Collagen là gì và liệu có thể “cải lão hoàn đồng” như lời đồn?

Trong những năm trở lại đây collagen trở nên phổ biến trong lĩnh vực làm đẹp. Mọi người thường nhắc đến collagen như thành phần có khả năng “cải lão hoàn đồng”. Liệu rằng đó có phải là tác dụng thực sự của collagen hay chỉ là những lời đồn thổi. Trong bài viết này, mời bạn cùng Sắc Ngọc Khang tìm hiểu xem collagen là gì và collagen có tác dụng gì đối với cơ thể nhé.

1. Collagen là gì?

Bản chất của collagen là protein dạng sợi, cứng, không hòa tan và chiếm khoảng ⅓ tổng lượng protein trong cơ thể. Collagen được tìm thấy ở hầu hết các cơ quan, nổi bật như lông tóc, móng tay chân, giác mạc, xương sụn, mạch máu… Đặc biệt, thành phần này chiếm đến 70% cấu trúc da.

Có ít nhất 16 loại collagen, nhưng khoảng 80-90% collagen trong cơ thể là loại I, II và III.

Collagen là một protein dạng sợi và chiếm khoảng 1/3 tổng số protein trong cơ thể
Collagen là một protein dạng sợi và chiếm khoảng 1/3 tổng số protein trong cơ thể

2. Collagen có tác dụng gì?

Trong tiếng Hylap, người ta gọi collagen là kólla – nghĩa là keo dán. Nó được các tế bào sử dụng để đảm bảo tính toàn vẹn trong cấu trúc và chức năng. Cụ thể:

Collagen có tác dụng cải thiện và tăng cường độ chắc khỏe cho da, tóc và móng:

Sự xuất hiện của nếp nhăn, da kém đàn hồi; tóc xơ rối dễ gãy rụng hoặc móng tay chân giòn dễ gãy đều có thể là kết quả của việc suy giảm collagen.

Collagen giúp làm giảm nguy cơ và phòng ngừa các bệnh về xương khớp:

Collagen được ví như dầu bôi trơn sử dụng trong các động cơ ô tô, nó hỗ trợ các dây chằng, các khớp hoạt động trơn tru và cải thiện triệu chứng đau khớp hiệu quả.

Collagen giúp tăng sự trao đổi chất và khối lượng cơ trong cơ thể:

Acid amin glycine có trong collagen sẽ giúp chuyển hóa glucose thành năng lượng và tăng cường cơ bắp. Theo một số nghiên cứu, bổ sung đồng thời vitamin C và collagen có thể giúp quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn do cơ đốt cháy nhiều calo hơn chất béo.

Collagen hỗ trợ bảo vệ tim và sức khỏe tim mạch:

Proline là một thành phần khác của collagen có thể giúp sửa chữa các động mạch và loại bỏ các mảng bám tích tụ trên thành mạch máu. Ngoài ra, người ta cũng nghiên cứu thấy rằng collagen có thể giúp giảm huyết áp.

Tóm lại, collagen không chỉ giúp làn da duy trì sự đàn hồi, sáng trẻ mà còn mang lại rất nhiều lợi ích khác cho cơ thể. Tuy nhiên, collagen không tồn tại vĩnh viễn mà suy giảm theo thời gian cả về số lượng lẫn chất lượng.

Collagen có tác dụng đảm bảo tính toàn vẹn về cấu trúc và chức năng của hầu hết cơ quan, đặc biệt là làn da
Collagen có tác dụng đảm bảo tính toàn vẹn về cấu trúc và chức năng của hầu hết cơ quan, đặc biệt là làn da

3. Uống collagen có tốt không?

Bên cạnh bổ sung collagen từ thức như: nước hầm xương, thịt gà, những thực phẩm giàu Omega-3 như cá thu, cá hồi… thì bạn có thể tìm mua collagen dưới dạng thực phẩm bổ sung có sẵn trên thị trường. Collagen là thành phần lành tính, an toàn để sử dụng hàng ngày để phòng ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm.

Uống collagen mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe làn da và cơ thể
Uống collagen mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe làn da và cơ thể

Uống collagen có tốt không còn tùy thuộc vào nguồn gốc và xuất xứ của collagen. Bạn nên tìm mua các sản phẩm từ các thương hiệu uy tín, được chứng nhận an toàn bởi Bộ Y tế để hạn chế gặp những tác dụng không mong muốn trong quá trình sử dụng.

4. Uống Collagen bao lâu thì dừng?

Uống Collagen bao lâu thì dừng?

Liệu trình bổ sung collagen tùy thuộc vào tình trạng da và cơ địa của từng người, thông thường sẽ cần 3-4 tháng để collagen phát huy hiệu quả. Về việc uống collagen bao lâu thì dừng, hiện nay vẫn chưa có khuyến cáo rõ ràng. Tuy nhiên, nếu điều kiện cho phép bạn hoàn toàn có thể duy trì sử dụng thường xuyên để làn da luôn sáng khỏe, nuôi dưỡng mái tóc suôn mượt cũng như giúp tăng cường sức khỏe cơ bắp, tim mạch.

5. Uống Collagen bao nhiêu là đủ?

Collagen suy giảm khiến da xuất hiện nhiều dấu hiệu lão hóa: nếp nhăn, sạm nám, lỗ chân lông to...
Collagen suy giảm khiến da xuất hiện nhiều dấu hiệu lão hóa: nếp nhăn, sạm nám, lỗ chân lông to…

Hiệu quả của collagen được quyết định bởi nhiều yếu tố, bao gồm: hàm lượng collagen, kích thước phân tử collagen, dạng collagen, thời điểm uống collagen. Trong đó, hàm lượng collagen trung bình được khuyến cáo ở người Châu Á là từ 2000 – 5000mg mỗi ngày (theo nghiên cứu của “Japanese Pharmacology and Therapeutics – Dược lý và Trị liệu Nhật Bản). Đây là liều cần thiết để bù đắp vào lượng collagen suy thoái và đủ để tạo ra những tác động sửa chữa cũng như phục hồi các thương tổn trên da.

6. Nên uống collagen khi nào?

Sự suy thoái collagen diễn ra bên trong cơ thể mỗi ngày do tác động của tia UV, khói bụi và chế độ chăm sóc da chưa hợp lý. Khi còn trẻ, cơ chế tự phục hồi của tế bào hoạt động vẫn còn hiệu quả nên các dấu hiệu suy giảm collagen chưa thể hiện rõ ràng. Nhưng khi bước sang tuổi 25, bạn sẽ thấy da trở nên khô ráp hơn, kém đàn hồi và nếp nhăn li ti dần dần xuất hiện. Bắt đầu thời điểm này, lượng collagen sẽ giảm đi 1% mỗi năm. Đây cũng là thời điểm lý tưởng để bạn bắt đầu tăng cường bổ sung collagen cho cơ thể để giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa sớm.

Phụ nữ từ sau 25 tuổi nên bổ sung collagen mỗi ngày để phòng ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm
Phụ nữ từ sau 25 tuổi nên bổ sung collagen mỗi ngày để phòng ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm

7. Năm nay tôi đã ngoài 30 thì uống collagen có tác dụng không?

Collagen đều có những tác dụng nhất định đối với cơ thể. Ở những giai đoạn khác nhau, collagen thể hiện những tác dụng không giống nhau. Ở độ tuổi từ 25-30, collagen giữ vai trò chính giúp cơ thể phòng ngừa tình trạng khô ráp, nếp nhăn, làm đều và cải thiện màu da. Từ sau 30 tuổi, collagen sẽ giúp phục hồi lại hàng rào bảo vệ da, làm giảm mờ các nếp nhăn, sạm thâm cũng như hạn chế tình trạng tóc gãy rụng.

Do đó, nếu năm nay bạn đã ngoài 30 thì càng cần thiết phải bổ sung collagen hàng ngày, đồng thời nên chú trọng chăm sóc da từ bên ngoài, đặc biệt là sử dụng kem chống nắng để ngăn ngừa collagen tiếp tục suy giảm.

Cần uống collagen bao lâu để có tác dụng tốt

8. Cách uống collagen hiệu quả?

Collagen hiện đang có nhiều dạng bào chế, gồm dung dịch, bột, viên uống… đồng thời được chiết xuất từ nhiều nguồn khác nhau như da bò, lợn, da cá… Trong đó, collagen chiết xuất từ cá nước sâu được cho là hiệu quả tốt đối với sức khỏe làn da và dễ dàng được cơ thể hấp thu.

Đối với những người mới làm quen với việc bổ sung collagen, nên lựa chọn collagen dưới dạng viên sẽ giúp hạn chế được mùi vị tanh nồng của collagen. Lưu ý, nên uống cách xa bữa ăn khoảng 30 phút, uống với nhiều nước để collagen được hấp thu dễ dàng và đến được vòng tuần hoàn nhanh chóng.

Uống collagen với nhiều nước và cách bữa ăn khoảng 30 phút để đạt hiệu quả tối ưu
Uống collagen với nhiều nước và cách bữa ăn khoảng 30 phút để đạt hiệu quả tối ưu

9. Nên uống collagen vào buổi sáng hay buổi tối?

Vào ban ngày, collagen hoạt động như tấm khiên bảo vệ, giúp cơ thể chống lại những tác động gây hại từ môi trường. Ban đêm, collagen hoạt động như nhà máy bảo trì, giúp phục hồi và sửa lành các thương tổn. Bạn có thể uống collagen bất cứ thời điểm nào trong ngày mà không cần lo lắng ảnh hưởng đến hiệu quả sản phẩm. Tuy nhiên cần lưu ý đảm bảo cung cấp hàm lượng collagen sao cho đáp ứng đủ 2000 – 5000mg mỗi ngày.

Collagen suy giảm khiến da xuất hiện nhiều dấu hiệu lão hóa: nếp nhăn, sạm nám, lỗ chân lông to...
Collagen suy giảm khiến da xuất hiện nhiều dấu hiệu lão hóa: nếp nhăn, sạm nám, lỗ chân lông to…

10. Collagen dạng nào tốt nhất?

Trả lời câu hỏi uống collagen bao lâu thì dừng

Rất khó để nhận xét và xác định collagen dạng nào là tốt nhất. Bởi hiệu quả sản phẩm không phụ thuộc vào một yếu tố nhất định. Tùy vào sở thích, bạn có thể lựa chọn dạng dung dịch, viên uống hoặc dạng bột.

Dạng dung dịch

Dạng dung dịch hay còn gọi là nước uống collagen, thông thường sẽ được đóng gói trong chai lọ sử dụng 1 lần. Ưu điểm của dạng này là hấp thu tương đối nhanh, nhưng lại khó giấu đi mùi vị của collagen. Điều này làm cho một số người có thể dị ứng với thành phần của sản phẩm.

Dạng bột

Dạng bột cũng tương đối dễ hấp thu vào cơ thể. Khi sử dụng, có thể hòa tan vào nước trắng hoặc uống cùng nước ép hoa quả.

Viên uống collagen

So về độ tiện dùng thì viên uống bổ sung collagen được nhiều người lựa chọn hơn cả. Phù hợp cho cả những những mới bắt đầu hoặc đã quen dùng collagen lâu dài.

Collagen có trong sụn, xương, da, mạch máu, tóc, giác mạc, mắt, da,… Khi cơ thể của bạn thiếu hụt collagen sẽ dẫn đến cơ thể bị lão hóa. Những dấu hiệu lão hóa thường thấy: nếp nhăn ở mắt, miệng, quầng thâm, làn da kém sắc không còn mịn màng và đàn hồi.

11. Lưu ý khi chọn mua collagen?

Nhằm tối ưu hóa hiệu quả và tác dụng của collagen, khi chọn mua collagen cần lưu ý những điều quan trọng sau:

  • Đảm bảo cung cấp đủ hàm lượng: 2000 – 5000 mỗi ngày,
  • Nên chọn sản phẩm có collagen kích thước phân tử nhỏ để tăng hấp thu,
  • Chọn những thương hiệu uy tín, đảm bảo nguồn gốc collagen rõ ràng,
  • Ưu tiên chọn collagen chiết xuất từ da cá để tăng hiệu quả chống lão hóa trên da.

12. Viên uống Collagen Sắc Ngọc Khang – Đặc biệt vì khác biệt

Collagen Sắc Ngọc Khang từ nhà máy hơn 100 năm tại Nhật Bản
Collagen Sắc Ngọc Khang từ nhà máy hơn 100 năm tại Nhật Bản

Nguồn nguyên liệu an toàn

Nguồn nguyên liệu collagen được Sắc Ngọc Khang nhập khẩu từ nhà máy Nitta Gelatin Nhật Bản có lịch sử hơn 100 năm, một trong những nơi sản xuất collagen hàng đầu thế giới. Collagen được chiết xuất từ cá vùng nước sâu, sau đó được xử lý qua phương pháp thủy phân. Theo đó, collagen tạo ra có kích thước siêu phân tử, nhỏ hơn khoảng 100 lần collagen thông thường, giúp hấp thu nhanh sâu và trọn vẹn.

Đảm bảo hàm lượng cơ thể cần hằng ngày

Về hàm lượng, Collagen Sắc Ngọc Khang gây ấn tượng bởi thành phần chứa 100% collagen dipeptide nguyên chất. Do đó đảm bảo đủ được hàm lượng collagen mà cơ thể cần hằng ngày theo khuyến cáo. Nhờ cấu trúc phân tử nhỏ và xoắn của chuỗi dipeptide giúp nó trở nên linh hoạt. Collagen hấp thu ở cả hai dạng amino acid tự do và dạng peptide, tạo nên cơ chế tác động kép. Phân tử amino acid cung cấp các khối xây dựng sợi collagen. Trong khi đó chuỗi peptide liên kết với các thụ thể có trên nguyên bào sợi. Nhờ vậy kích thích sản xuất collagen và hyaluronic acid giúp phục hồi và tái tạo da hiệu quả.

Collagen thủy phân giúp khắc phục nhược điểm kém hấp thu của collagen thông thường
Collagen thủy phân giúp khắc phục nhược điểm kém hấp thu của collagen thông thường

Một số câu hỏi về collagen Sắc Ngọc Khang

1. Collagen Sắc Ngọc Khang có gây mụn không?

Bản thân collagen là an toàn và không gây mụn, chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng không hợp lý mới là nguyên nhân tạo điều kiện để mụn phát triển. Khi sử dụng Collagen Sắc Ngọc Khang sẽ mang đến làn da sáng mịn, đàn hồi và đều màu, nhưng bạn cũng nên xây dựng chế độ ăn khoa học để tăng cường tác dụng của collagen cũng như hạn chế mụn hình thành.

2. Collagen Sắc Ngọc Khang có đắt không?

Giá niêm yết của Collagen Sắc Ngọc Khang là 390.000đ – 60 viên. Hiện tại ở cửa hàng chính hãng của Sắc Ngọc Khang đang diễn ra chương trình ưu đãi chỉ còn 350.000đ. Ngoài ra còn được lựa chọn một trong hai quà tặng giúp bạn tiết kiệm hơn:

  • Sữa rửa mặt Sắc Ngọc Khang 100g giúp sáng da, ngăn ngừa sạm nám, hoặc
  • Nước hoa hồng Sắc Ngọc Khang 145ml giúp cân bằng, sáng da và se khít lỗ chân lông.

Dạng bào chế đặc biệt

Mặc dù được bào chế dưới dạng viên, nhưng bên trong mỗi viên nang là dịch lỏng collagen. Do đó, so với dạng nước thông thường, Viên uống Collagen Sắc Ngọc Khang không chỉ giúp che giấu mùi vị tốt mà còn tăng cường được khả năng hấp thu vào tuần hoàn chung của sản phẩm.

Lão hóa là quá trình tự nhiên và tất yếu. Và collagen được xem là “thức ăn” của làn da, giúp da có đủ nguyên liệu để sửa chữa và phục hồi trước những tấn công của môi trường. Do đó, đừng quên bổ sung collagen khi bước vào tuổi 25 bạn nhé.

Khám phá collagen Sắc Ngọc khang

One thought on “Collagen là gì và liệu có thể “cải lão hoàn đồng” như lời đồn?

  1. Pingback: Collagen là gì và nó tốt như thế nào? – Sắc Ngọc Khang – Titre du site

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *