Uống Collagen nước bao lâu thì ngưng?

Chăm sóc da bằng việc bổ sung Nước uống Collagen đang là xu hướng làm đẹp được nhiều chị em lựa chọn. Nhưng uống Collagen nước bao lâu thì ngưng luôn là câu hỏi khiến cho những người mới bắt đầu sử dụng phải đau đầu. Với bài viết dưới đây, Sắc Ngọc Khang sẽ cùng bạn tìm hiểu về những vấn đề xoay quanh việc sử dụng Collagen và giải đáp câu hỏi nên uống Collagen nước trong thời gian bao lâu.

1. Collagen là gì?

Collagen là một loại protein tự nhiên có trong cơ thể của tất cả các loài động vật và con người. Như chúng ta đã biết, Collagen không chỉ đóng vai trò then chốt cho sự săn chắc và căng mịn của da mà còn là thành phần cần thiết trong nhiều bộ phận cơ thể, như da, xương, khớp, gân, tóc, và có vai trò quan trọng khi hoạt động như một chất kết dính, kết nối các phần của cơ thể lại với nhau. Tuy nhiên, từ sau năm 25 tuổi, Collagen nội sinh bắt đầu suy giảm về lượng và chất. Kể từ 25 tuổi trở đi, mỗi năm làn da của phụ nữ mất từ 1 – 1.5% Collagen và con số lên đến 25% khi nàng chạm ngưỡng 40 tuổi. Đó là lý do vì sao từ 25 tuổi trở đi, chị em bắt đầu cảm thấy làn da xuất hiện những dấu hiệu của thiếu Collagen như thiếu đàn hồi, xuất hiện nếp nhăn và khô sạm.

2. Các cách bổ sung Collagen

Tiêm truyền Collagen:

Hiện nay đây là phương pháp bổ sung Collagen có hiệu quả cải thiện da tức thì, tuy nhiên phương pháp này tốn kém, đòi hỏi về các tiêu chuẩn an toàn và bác sĩ có chuyên môn cao, chưa kể nó còn có nhiều mối nguy hại mang đến cho cơ thể.

Sử dụng mặt nạ Collagen:

Đây là phương pháp bổ sung Collagen trực tiếp lên bề mặt da. Đồng thời bù đắp luôn được lượng Collagen bị thiếu hụt vào đúng chỗ cần. Đây là một phương pháp vừa an oàn và hiệu quả, làm giảm tác dụng phụ đối với cơ thể. Tuy nhiên khi lựa chọn phương pháp này bạn cần cân nhắc rằng da của mình có phù hợp với sản phẩm mặt nạ Collaen hay không .

Bổ sung Collagen từ các nguồn thực phẩm hằng ngày:

Việc bổ sung Collagen thông qua các thực phẩm ăn hằng ngày cũng là một phương pháp an toàn và hiệu quả. Một số loại thực phẩm giúp bổ sung Collagen bao gồm:
Các loại rau có màu xanh đậm như: Măng tây, bông cải, bắp cải, rau bina, cải xanh,… giàu lượng vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa.
Tỏi: Giàu chất sulfur vừa giúp cho mắt sáng khỏe vừa tăng quá trình tổng hợp, tái tạo của cơ thể.
Bơ: Giàu vitamin E và Omega 3 giúp chống lại hoạt động của tế bào gốc tự do hiệu quả.
Trái cây giàu vitamin C: cam, chanh, bưởi, quýt,… giúp tăng sức đề kháng, chống oxy hóa tốt và cải thiện làn da sáng khỏe.
Móng giò heo: Chứa chất đạm, chất béo, sắt,… và nhiều loại vitamin tốt cho da và thúc đẩy sự phát triển của móng, tóc, làm da mịn màng hơn.
Chân gà: Nhiều canxi và dưỡng chất giúp làm mềm mạch máu, cải thiện hệ miễn dịch và làm giảm huyết áp rất có lợi cho tim mạch.
Các loại đậu: Chứa nhiều progesterone và estrogen cải thiện tuần hoàn cho cơ thể.
Trà xanh: Giàu chất chống oxy hóa và ngăn chặn việc suy giảm Collagen trong cơ thể hiệu quả.

Bổ sung Collagen từ các thực phẩm bảo vệ sức khỏe:

Công nghệ phát triển cho ra đời nhiều loại thực phẩm chức năng bổ sung Collagen với thành phần vượt trội. Hiện nay trên thị trường Collagen có ba dạng bào chế phổ biến: Dạng bột, viên uống, dạng nước. Trong đó, Nước uống Collagen hiện đang trở thành một xu hướng làm đẹp mới vì tính tiện dụng, dễ uống, tác dụng nhanh và rõ rệt.

3. Uống Collagen nước bao lâu thì ngưng

Tùy vào mục đích sử dụng mà lượng Collagen bổ sung vào cơ thể có thể khác nhau ở mỗi người. Hầu hết mọi người có thể hấp thụ và dung nạp Collagen từ 1 – 1.5 g mỗi ngày. Có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng sử dụng Collagen hằng ngày ở liều cao (tương đương với mức > 1.2 g protein/kg/ngày) không gây ra tác dụng phụ nào trên chức năng thận ở người bình thường. Khi Collagen được bổ sung quá mức, cơ thể sẽ tích trữ chúng trong các mô, cơ quan hoặc thải trừ ra khỏi cơ thể nếu không thể dung nạp được.

Các chuyên gia khuyên rằng dùng Collagen theo liệu trình sẽ mang lại hiệu quả. Một liệu trình kéo dài từ 2 – 3 tháng và nên uống 3 – 4 liệu trình trong một năm, giữa các liệu trình nên có một khoảng nghỉ tầm 1 – 2 tháng. Điều này giúp cho cơ thể phát huy hiệu quả của Collagen trong mỗi cơ quan trong cơ thể.

Đối với Collagen nước, vì là ở dạng thủy phân nên việc duy trì sử dụng hằng ngày sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất. Các sản phẩm chứa Collagen thủy phân hiện tại đang được áp dụng công nghệ sản xuất tiên tiến đảm bảo được đúng lượng peptides cần cho cơ thể. Bổ sung 2.5 g Collagen nước mỗi ngày cho thấy việc mang lại hiệu quả tối ưu và không gây ảnh hưởng đến chức năng thận.

Như vậy Collagen nên được bổ sung trung bình khoảng 3 – 4 liệu trình mỗi năm đối với hầu hết các loại Collagen. Nhưng với Collagen thủy phân, bạn có thể uống liên tục để có được hiệu quả tốt nhất mà không lo ngại về tác dụng phụ. Bài viết trên đã giải đáp cho câu hỏi Uống Collagen nước bao lâu thì ngưng, Sắc Ngọc Khang hi vọng bạn có được những thông tin bổ ích và phương pháp bổ sung Collagen phù hợp.