Uống collagen vào lúc nào? Bật mí khung giờ vàng X2 hiệu quả

Uống collagen vào lúc nào

Được ví như “chiến thần” giúp “xóa” nhăn, ngăn lão hóa vượt trội, Collagen dạng uống đang là sản phẩm rất “được lòng” Phái đẹp. Dù tốt là thế nhưng không phải ai cũng biết cách sử dụng Collagen sao cho thật “chuẩn” để phát huy tối đa công dụng. Vâỵ nên uống collagen vào lúc nào tốt nhất? Nên uống trước hay sau ăn? Không để Nàng chờ đâu, Sắc Ngọc Khang sẽ giải đáp chi tiết các thắc mắc ngay bây giờ!

Bổ sung Collagen cho cơ thể quan trọng như thế nào?

Collagen là một loại protein dồi dào trong cơ thể, chiếm khoảng 25% tổng lượng protein và chiếm khoảng 70% trong cấu trúc của da, đóng vai trò quan trọng trong việc kết nối các mô dưới da để tạo thành một cấu trúc toàn diện. Từ đó giúp da săn chắc, đàn hồi và mịn màng.

Bên cạnh đó, Collagen cũng là thành tố quan trọng trong các cơ quan và bộ phận khác của cơ thể như sụn, dây chằng, xương khớp,… giúp duy trì độ dẻo dai, chắc khỏe, linh hoạt, giúp các bộ phận hoạt động trơn tru và đàn hồi.

Uống collagen vào lúc nào
Collagen là thành tố quan trọng trong các cơ quan và bộ phận của cơ thể

Tuy nhiên, lượng Collagen trong cơ thể không dồi dào mãi mà sẽ suy giảm khi tuổi tác tăng lên. Trung bình, từ sau 25 tuổi, mỗi năm cơ thể sẽ mất khoảng 1 – 1,5% Collagen. Điều này khiến cơ thể nhanh chóng bị lão hóa, da trở nên khô sạm, chảy xệ, nếp nhăn xuất hiện,… Sụn khớp cũng bị thoái hóa, gây đau đớn và khó vận động.

Do đó, việc bổ sung Collagen là điều cấp thiết để làm chậm quá trình lão hóa, lưu ý nét xuân, hồi phục và tái tạo sự tươi trẻ của làn da và cơ thể.

Xem thêm: Uống Collagen có tác dụng gì? Những bệnh không nên uống Collagen?

Khi nào nên uống Collagen trong ngày?

Collagen nên uống khi nào để đạt được hiệu quả tốt nhất chính là thắc mắc của rất nhiều chị em. Không riêng gì Collagen mà bất cứ sản phẩm nào cũng sẽ phát huy tác dụng một cách tốt nhất nếu được sử dụng đúng cách. Vậy nên uống Collagen khi nào? Cùng xem lời giải đáp chi tiết sau đây:

Thực tế, bạn có thể bổ sung Collagen cho cơ thể vào bất cứ thời điểm nào trong ngày. Tuy nhiên, để cơ thể hấp thụ Collagen tốt nhất, các chuyên gia khuyên bạn nên uống Collagen vào buổi sáng sớm hoặc buổi tối 30 phút trước khi đi ngủ.

Uống collagen vào lúc nào
Nên uống Collagen vào buổi sáng sớm hoặc buổi tối 30 phút trước khi đi ngủ

Sáng sớm là thời điểm cơ thể hấp thu dưỡng chất nhanh nhất. Bên cạnh đó, việc cung cấp dưỡng chất khi vừa thức dậy sẽ tiếp thêm năng lượng cho một ngày mới năng động và ngập tràn sức sống.

Giải thích cho việc uống Collagen buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút là do lúc này quá trình trao đổi chất và tái tạo da diễn ra mạnh mẽ nhất. Ngoài ra, uống Collagen trước khi đi ngủ cũng giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn. Sau ngày dài làm việc và học tập căng thẳng, mệt mỏi, Collagen tạo điều kiện để giúp các cơ quan trong cơ thể có cơ hội “sạc” lại năng lượng.

Nếu như không thể uống Collagen vào hai thời điểm trên thì bạn nên bổ sung Collagen trước hoặc sau bữa ăn 30 phút. Trường hợp người dùng bị đau bao tử thì nên uống sau khi ăn.

Uống Collagen bao lâu thì có hiệu quả?

Collagen mang lại nhiều lợi ích đối với làn da, gân, mật độ xương, cơ bắp, tóc, móng tay và sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, thời gian để Collagen phát huy hiệu quả sẽ thay đổi tùy thuộc vào bộ phận và chức năng khác nhau, cụ thể:

  • Đối với làn da: Cần tối thiểu 4 tuần để người dùng có thể cảm nhận được sự cải thiện về độ ẩm và độ đàn hồi trên da. Để giúp da mịn màng, cải thiện nếp nhăn thì bạn cần khoảng 6 – 12 tuần.
  • Đối với cơ bắp: Một nghiên cứu trên những người bị đau nhức cơ cho thấy, sau 2 ngày sử dụng Collagen, cơ bắp có dấu hiệu đỡ đau mỏi. Tuy nhiên, để tăng cường các khối cơ bắp sẽ cần ít nhất khoảng 3 tháng và phải kết hợp với các bài tập luyện mới thấy được sự thay đổi.
  • Đối với khớp và gân: Một nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học WOMAC trên 191 tình nguyện viên cho thấy, sức khỏe khớp nói chung của các thành viên được cải thiện đáng kể sau 180 ngày uống collagen.
  • Đối với xương: Nhiều nghiên cứu lâm sàng về sức khỏe của xương chỉ ra rằng bạn cần ít nhất 1 năm để thấy mật độ xương tăng lên sau khi sử dụng Collagen.
  • Đối với tóc và móng: Nghiên cứu được thực hiện ở thời điểm tuần thứ 24 sử dụng Collagen cho thấy rằng độ giòn và độ bền của tóc và móng đều được cải thiện .

Có thể thấy, đối với người có cơ địa tốt hoặc bình thường, việc bổ sung Collagen sau 2 – 3 tháng sẽ thấy được hiệu quả cải thiện. Tuy nhiên, hiệu quả của việc sử dụng Collagen còn bị tác động bởi các yếu tố khách quan như: chế độ sinh hoạt, ăn uống, thể dục thể thao, độ tuổi cụ thể,… thời gian Collagen phát huy hiệu quả cải thiện rõ rệt sẽ khác nhau.

Có thể uống Collagen hàng ngày không?

Theo các nghiên cứu khoa học, việc bổ sung collagen hằng ngày là an toàn nếu được sử dụng với liều lượng phù hợp. Collagen là một loại protein tự nhiên có trong cơ thể, có vai trò quan trọng trong cấu trúc của da, cơ bắp, xương khớp,… Do đó, việc bổ sung Collagen có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng, không phải tất cả các loại collagen đều an toàn. Một số sản phẩm collagen có thể chứa các chất phụ gia không tốt cho sức khỏe nếu dùng kéo dài. Do đó, bạn cần lựa chọn sản phẩm collagen uy tín, có nguồn gốc rõ ràng và được kiểm định chất lượng trước khi sử dụng.

Nên bổ sung Collagen từ năm bao nhiêu tuổi?

Theo các chuyên gia, việc bổ sung Collagen có thể bắt đầu từ độ tuổi ngoài 20, tốt nhất là từ 25. Bởi vì, từ tuổi 25 trở đi, cơ thể bắt đầu sản xuất Collagen chậm lại. Đến tuổi 40, lượng Collagen trong cơ thể giảm khoảng 30%. Do đó, bổ sung Collagen từ sớm sẽ giúp duy trì lượng Collagen trong cơ thể, ngăn ngừa các vấn đề do thiếu hụt Collagen gây ra.

Uống collagen vào lúc nào
Từ sau 20 tuổi là bạn đã có thể bổ sung Collagen

Bổ sung collagen như thế nào?

Có hai cách bổ sung collagen là bổ sung qua thực phẩm và bổ sung qua thực phẩm chức năng.

Bổ sung qua thực phẩm: Collagen có nhiều trong các loại thực phẩm như da, xương, gân, thịt, cá,… Bạn có thể bổ sung Collagen bằng cách ăn các loại thực phẩm này thường xuyên.

Uống collagen vào lúc nào
Bổ sung Collagen thông qua thực phẩm

Xem thêm: Top thực phẩm giúp cơ thể sản sinh collagen tự nhiên

Bổ sung qua thực phẩm chức năng: Đây là cách bổ sung Collagen nhanh chóng và hiệu quả. Bạn có thể lựa chọn các sản phẩm Collagen có nguồn gốc từ động vật hoặc thực vật.

Gợi ý Collagen Dipeptide Sắc Ngọc Khang – Chiến thần “xóa nhăn”, ngăn lão hóa

Giữa hàng ngàn sản phẩm Collagen trên thị trường thì Collagen Dipeptide Sắc Ngọc Khang đang là cái tên “làm mưa làm gió”, được Phái đẹp ưa chuộng hơn cả. Đây là sản phẩm tâm huyết của Thương hiệu “quốc dân” Sắc Ngọc Khang với thành phần Collagen Dipeptide được nhập khẩu trực tiếp từ Tập đoàn Nitta Gelatin Nhật Bản – Tập đoàn chuyên nghiên cứu và sản xuất Collagen Top 2 thế giới.

collagen dipeptide sắc ngọc khang
Collagen Dipeptide sắc ngọc khang

Cùng điểm qua những điểm khác biệt khiến sản phẩm này “chiếm được cảm tình” của chị em phụ nữ:

Collagen tinh khiết hoàn toàn, đảm bảo an toàn khi sử dụng

Collagen Dipeptide Sắc Ngọc Khang phải trải qua quá trình “double-refined” (tinh chế 2 lần) cực kỳ khắt khe cùng với 15 bước loại sạch tạp chất nghiêm ngặt theo tiêu chuẩn Nhật. Điều này đảm bảo nguyên liệu tinh khiết hoàn toàn. Nhờ đó, sản phẩm có mùi vị dễ chịu và đảm bảo chất lượng, an toàn đến tay người tiêu dùng.

Hấp thụ nhanh và trọn vẹn

Collagen Dipeptide có kích thước siêu nhỏ (nhỏ hơn 30 lần Collagen Peptide thông thường), giúp cơ thể hấp thu nhanh và trọn vẹn mà không cần phải trải qua giai đoạn phân cắt bằng enzyme phức tạp. Nhờ đó, hiệu quả của sản phẩm được phát huy một cách tốt nhất.

Viên uống Collagen Sắc Ngọc Khang có tốt không?
Thành phần chính của sản phẩm là Collagen Dipeptide

Cải thiện da từ 8 tuần

Nghiên cứu lâm sàng từ Nitta Gelatin cho thấy, sử dụng Collagen Dipeptide mang lại hiệu quả cải thiện làn da chỉ từ sau 8 tuần: giảm 22% nếp nhăn khóe mắt, tăng 91% độ ẩm, 14% độ đàn hồi, 22% độ mịn, 19% độ sáng da.

Không nóng, không nhích cân

Nước Uống chứa Collagen Dipeptide, không bổ sung thêm các thành phần khác như nên không lo tình trạng tăng cân, nóng trong người, nổi mụn.

Với những ưu điểm vượt trội trên, Collagen Dipeptide Sắc Ngọc Khang hứa hẹn sẽ là “siêu phẩm” mang đến cho phái đẹp làn da căng mịn, tươi trẻ từ bên trong.

Tham khảo sản phẩm tại đây:

Nước Uống Đẹp Da Collagen Dipeptide Sắc Ngọc Khang

Viên Uống Đẹp Da Collagen Sắc Ngọc Khang

Kết luận

Trong bài viết, Sắc Ngọc Khang đã giải đáp những thắc mắc về thời điểm uống Collagen, bao gồm Collagen nên uống khi nào. Bên canh đó, chúng tôi cũng gợi ý sản phẩm Collagen chất lượng, hiệu quả và an toàn trên thị trường hiện nay. Hy vọng với những thông tin này, bạn đã biết cách sử dụng Collagen hiệu quả để duy trì vẻ đẹp rạng rỡ.

Có thể bạn quan tâm:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *