Tia UV là gì? Cách bảo vệ da trước các tác hại của tia UV

Ánh sáng mặt trời giúp nuôi dưỡng mọi sự sống trên trái đất. Nếu không có ánh sáng mặt trời, cơ thể con người không thể sản sinh vitamin D và gây ra các bệnh về tim mạch. Thế nhưng tia UV có trong mặt trời lại gây ra nhiều tác hại đến với sức khỏe và làn da của chúng ta. Do đó, hãy cùng Sắc Ngọc Khang tìm hiểu tia UV là gì, mức độ ảnh hưởng và các biện pháp để bảo vệ làn da khỏi tác hại của chúng nhé.  

Tia UV là gì? 

Tia UV (còn gọi là tia cực tím hay tia tử ngoại) là tên viết tắt của Ultraviolet. Đây là dạng sóng điện từ có bước sóng dài hơn tia X nhưng ngắn hơn so với bước sóng của ánh sáng xanh. Nghĩa là mắt chúng ta có thể nhìn thấy được ánh sáng xanh nhưng không thể nhìn thấy được tia UV, tia X, tia Gamma.

Ở đâu có ánh nắng mặt trời thì ở đó vẫn sẽ có tia UV. Nhìn chung, tùy thuộc vào mức độ và tần suất chiếu sáng, tia UV mang tới ảnh hưởng tích cực hoặc tiêu cực lên con người và môi trường. 

Xem thêm: Ánh sáng xanh là gì? Các tác hại không tưởng đến mắt và làn da

Các loại tia UV

Trong quá trình nghiên cứu sự ảnh hưởng của tia UV, các nhà khoa học đã phân loại tia UV thành ba dạng chính sau đây:

• Tia UVA: là dạng bước sóng dài, có năng lượng thấp và tên gọi khác là ánh sáng đen. Ánh sáng mặt trời chiếm tới hơn 95% tia UVA, chúng sẽ chiếu trực tiếp lên da người. Dù có năng lượng không cao nhưng tia UVA có thể đi sâu vào lớp hạ bì của da và gây nên các dấu hiệu lão hóa da sớm. 
• Tia UVB: là dạng bước sóng trung và có nhiều năng lượng hơn tia UVA. Do đó, tia UVB có khả năng gây cháy nắng, làm sạm da và nguy hiểm hơn là ung thư da. 
• Tia UVC: là dạng bước sóng ngắn nhất và năng lượng cao hơn UVA, UVB. Nếu bạn tiếp xúc trực tiếp và thường xuyên với tia UVC, có thể gây ung thư da và đôi mắt bị mù loà. Một mặt khác, tia UVC có lợi ích trong y tế về khả năng tiệt trùng và khử khuẩn.

Phần lớn ánh nắng mặt trời chiếu đến chúng ta sẽ là tia UVA. Tuy nhiên, tùy vào bước sóng khác nhau của mỗi loại tia cực tím mà chúng sẽ bị bức xạ ion hóa hoặc bị oxy hấp thụ trong không khí.

Tác hại tia UV với sức khỏe và làn da 

Tác hại tia UV mạnh hay nhẹ còn phụ thuộc vào làn da sẽ tiếp xúc ngắn hạn hay dài hại với ánh nắng mặt trời. Thông thường, việc tiếp xúc trực tiếp với tia UV có trong ánh nắng mặt trời sẽ gây ra một số tác hại điển hình cho làn da như sau: 

• Tia UV làm da cháy nắng
• Tàn nhang và lão hóa da
• Ung thư da
• Da mẫn cảm với ánh sáng
• Da dày sừng
• Gây suy yếu hệ miễn dịch 
• Tia UV ảnh hưởng thị lực đôi mắt 

Bạn có thể xem giải thích chi tiết 7 tác hại của tia UV phía trên: TẠI ĐÂY 

Cách bảo vệ da hiệu quả trước tác hại tia UV 

Vì thế, bạn hãy thực hiện một số biện pháp phòng ngừa khỏi tác hại của tia UV bằng cách làm theo những lời khuyên dưới đây nhé. 

Luôn thoa kem chống nắng mỗi ngày 

Kem chống nắng có thể giúp bảo vệ làn da khỏe mạnh từ bên trong và ngăn ngừa những dấu hiệu tổn thương từ tia UV. Sắc Ngọc Khang sẽ hướng dẫn bạn về cách chọn kem chống nắng phù hợp như sau: 

• Bạn nên ưu tiên chọn sản phẩm kem chống nắng, có khả năng chống tia UVA/UVB phổ rộng. Vì đây là các sản phẩm đã được thử nghiệm lâm sàng trên những làn da nhạy cảm. 
• Kem chống nắng bảo vệ da cần có chỉ số ít nhất là SPF trên 30 và PA+++, PA++++.
• Nên chọn kem chống nắng có thành phần an toàn cho da như Titanium, Dioxide, Zinc Oxide. Tránh các thành phần trong kem gây tiêu cực cho da như PABA, Trolamine Salicylate. 

Ngoài ra, bạn cũng nên biết cách sử dụng kem chống nắng đúng cách để bảo vệ làn da tối ưu như sau:  

• Bạn cần bôi kem chống nắng trước 20 phút khi ra ngoài.
• Bạn nên thoa lại thường xuyên, có khả năng kem chống nắng sẽ bị trôi do mồ hôi mặt, hay ma sát từ khẩu trang hoặc khi bơi lội,…
• Ngoài ra, một số thành phần trong kem chống nắng dễ bị phân hủy bởi ánh nắng nên bạn chú ý thoa lại sau 2-3 tiếng.  
• Lượng kem bôi cho da mặt là khoảng 2gr và toàn thân là trên 30gr.
• Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, ngay cả ngày có thời tiết xấu hoặc trong nhà có nhiều ánh sáng. 
• Luôn rửa tay và sát khuẩn tay sạch sẽ khi bôi kem chống nắng.

Che phủ cơ học cho cơ thể của bạn 

Ngoài việc sử dụng kem chống nắng, việc mặc các trang phục che phủ cho cơ thể giúp chống nắng rất hiệu quả như: áo khoác tay dài, váy chống nắng, kính râm, mũ rộng vành, ô chống nắng,… Trong đó, việc chọn mũ và kính râm để chống nắng thì bạn cần lưu ý như sau: 

• Mũ: chọn loại mũ có vành rộng ít nhất 7cm để che mát được vùng da mặt và vùng cổ. 
• Kính râm: không phải loại kính râm có tròng màu tối là có thể chống được tia tử ngoại. Hãy chọn loại kính râm được chứng nhận CE ở mức độ 3. Đồng thời chọn loại kính râm vừa vặn với khuôn mặt, nếu kính quá chặt sẽ khiến đau đầu và quá rộng dễ tuột xuống sống mũi, không cản được nhiều nắng. 

Chú ý chất liệu trang phục khi ra trời nắng 

Đồng thời, còn nhiều nhận định sai lầm về màu sắc của quần áo để chống nắng. Chẳng như trang phục có màu tối thì chống nắng kém và mặc màu sáng thì chống nắng an toàn hơn. Thực tế không như vậy, dưới đây là một số điều bạn cần lưu ý khi chọn quần áo để chống nắng: 

• Màu sắc: nên ưu tiên chọn quần áo chống nắng có màu tối hoặc màu đậm như đen, xanh biển, xanh lục sẽ cho khả năng chống tia cực tím mạnh hơn so với màu trắng và những màu nhạt. 
• Chất liệu vải: hãy chọn vải dệt sẽ cho khả năng chống nắng rất hiệu quả. Đồng thời, tránh chọn các chất liệu chống nắng kém như vải ren, vải lụa, vải dạ. 

Hạn chế ra ngoài vào giờ trưa 

Ngoài những biện pháp trên, thì bạn cũng nên tránh tiếp xúc với ánh nắng có tia bức xạ cao từ 11h đến 3h chiều. Nếu bắt buộc phải ra ngoài, bạn nên trang bị các biện pháp chống nắng đã kể trên. 

Bên cạnh đó, nếu bạn thường xuyên làm việc với máy tính, điện thoại thì các nguồn ánh sáng nhân tạo từ thiết bị vẫn làm hại đến da của bạn. Thế nên, bạn vẫn phải bôi kem chống nắng cho mặt và cân nhắc giảm thời lượng sử dụng các thiết bị điện tử. 

Gợi ý kem chống nắng bảo vệ da khỏi tia UV hiệu quả từ Sắc Ngọc Khang

Kem chống nắng Sắc Ngọc Khang chống nắng có tốt không? 

Kem Chống Nắng Sắc Ngọc Khang là một trong các sản phẩm kem chống nắng hằng ngày được nhiều người yêu thích sử dụng. Sản phẩm đảm bảo khả năng bảo vệ làn da vượt trội với chỉ số SPF 50+, PA++++ chống đến 98% tia UVA/UVB. 

Nhờ công nghệ chống nắng Ultrafine UV Titan, kem chống nắng Sắc Ngọc Khang thích hợp để bạn sử dụng mỗi ngày mà không gây bít tắc lỗ chân lông, mỏng mịn dịu nhẹ và không để lại bóng dầu trên da.

Sắc Ngọc Khang đã tâm lý khi thêm vào 2 chiết xuất Hoa Anh Đào và Cà Chua không màu để nuôi dưỡng làn da của chị em sáng khỏe, rạng rỡ hơn. Đặc biệt, sản phẩm chiết xuất rễ Cam Thảo giúp làm dịu da, giảm kích ứng.

Kem chống nắng nhà Sắc Ngọc Khang có thể sử dụng làm lớp lót trang điểm cho các chị em có thói quen makeup. Kể cả khi không trang điểm, khi sử dụng sản phẩm thì chị em vẫn có được lớp nền sáng mịn tự nhiên. 

Ưu điểm của sản phẩm chống nắng Sắc Ngọc Khang 

Sản phẩm có ưu điểm gì nổi bật để chống nắng hiệu quả và an toàn cho làn da? Ưu điểm của Kem Chống Nắng Sắc Ngọc Khang có thể kể đến như: 

• Sản phẩm có chỉ số SPF 50 PA++++.
• Chất kém dễ tán, thẩm thấu nhanh, lâu trôi. 
• Có thành phần chiết xuất tự nhiên, an toàn lành tính cho da. 
• Hạn chế gây bít tắc lỗ chân lông, ít gây nhờn rít.
• Dưỡng trắng tự nhiên, làm dịu da và ngừa bỏng rát từ tia UV.

Hướng dẫn sử dụng kem chống nắng bảo vệ da Sắc Ngọc Khang: 

• Bước 1: Rửa sạch tay bằng xà phòng. Nếu không có xà phòng, có thể dùng dung dịch rửa tay để sát khuẩn. 
• Bước 2: Làm sạch da với Sữa Rửa Mặt Sắc Ngọc Khang. Nếu bạn có trang điểm, hãy nhớ dùng sản phẩm Nước Tẩy Trang Sắc Ngọc Khang, trước bước dùng sữa rửa mặt. 
• Bước 3: Lấy một lượng kem chống nắng vừa đủ để thoa đều khắp vùng da mặt trước khi ra ngoài khoảng 20 phút. 

Lưu ý: Tránh để sản phẩm tiếp xúc với mắt. Đồng thời bạn nên thoa lại kem chống nắng thường xuyên khi thấy kem bị trôi do mồi hôi, bơi lội,… 

Qua bài viết này bạn có thể biết được tia UV là gì và chúng đã gây ra nhiều tác hại đến sức khỏe và làn da. Do đó, chúng ta cần phải có biện pháp chống nắng an toàn và hiệu quả bằng kem chống nắng, trang phục chống nắng và hạn chế ra ngoài vào giờ trưa. Ngoài ra, khi phát hiện làn da của mình bị cháy nắng nghiêm trọng, bạn hãy can thiệp điều trị da liễu với bác sĩ có chuyên môn để tránh gây ung thư da.