8 cách chăm sóc da mùa hè hiệu quả cho da luôn rạng rỡ

Mùa hè đến mang theo những tia nắng rực rỡ và những kỳ nghỉ dài ngày, nhưng cùng với đó cũng là những thách thức không nhỏ cho làn da của chúng ta. Ánh nắng mặt trời gay gắt, nhiệt độ cao và độ ẩm tăng đều có thể làm cho da bị cháy nắng, sạm đen và trở nên khô ráp.

Việc chăm sóc da đúng cách không chỉ giúp bảo vệ da khỏi những tác động tiêu cực của thời tiết mà còn giúp duy trì vẻ đẹp trắng sáng, mịn màng. Bài viết hôm nay, Sắc Ngọc Khang sẽ cùng bạn khám phá 8 cách chăm sóc da mùa hè cực kỳ hiệu quả.

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày

Kem chống nắng là bước quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da mùa hè. Ánh nắng mặt trời chứa tia UV có thể gây cháy nắng, sạm màu và lão hóa da sớm. Việc sử dụng kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím, giữ cho da bạn luôn trắng sáng và mịn màng.

Cách chọn kem chống nắng

Chọn sản phẩm có SPF 30 trở lên: Điều này nhằm đảm bảo khả năng bảo vệ da tốt hơn, bởi chỉ số tia UV ngày càng cao hiện nay.

Chọn loại chống nắng phổ rộng: Các sản phẩm này sẽ giúp bảo vệ da khỏi cả tia UVA và UVB.

Chọn sản phẩm phù hợp với loại da

• Da khô: Nên chọn kem chống nắng có dạng kem hoặc sữa, có khả năng dưỡng ẩm cao. Tránh các loại kem chống nắng có chứa cồn vì có thể khiến da khô thêm.
• Da dầu: Nên chọn kem chống nắng dạng gel hoặc dạng sữa, có kết cấu mỏng nhẹ, không gây nhờn rít. Ưu tiên các loại kem chống nắng có ghi “oil-free” (không dầu) hoặc “non-comedogenic” (không gây bít tắc lỗ chân lông).
• Da nhạy cảm: Nên chọn kem chống nắng có thành phần khoáng chất (physical sunscreen) như titanium dioxide và kẽm oxide, thay vì kem chống nắng hóa học. Tránh các loại kem chống nắng có chứa hương liệu, chất tạo màu, paraben.
• Da mụn: Nên chọn kem chống nắng có ghi “oil-free” (không dầu), “non-comedogenic” (không gây bít tắc lỗ chân lông) và “non-acnegenic” (không gây mụn).

Xem thêm: Cách chọn kem chống nắng chuẩn nhất cho từng loại da 2024

Trong những ngày thời tiết gay gắt như thế này, điều quan trọng nhất đó chính là phải lựa chọn được loại kem chống nắng có chỉ số tốt, phù hợp với da và bảo vệ da tuyệt đối. Vì thế, một lựa chọn mà bạn có thể cân nhắc đó là Kem Chống Nắng “Sa Mạc” Sắc Ngọc Khang.

Sản phẩm sở hữu 6 tầng lọc Filter tiên tiến, chỉ số chống nắng SPF50+/PA++++ kết hợp với nguyên liệu tinh hoa từ những vùng đất khắc nghiệt nhất cho khả năng bảo vệ vượt trội – cản nắng tối ưu – chăm da toàn diện. Đây là một sản phẩm kem chống nắng lai giữa vật lý và hóa học, đảm bảo thích hợp với mọi loại da của các chị em.

Cách sử dụng kem chống nắng

• Thoa kem chống nắng ít nhất 15-30 phút trước khi ra ngoài.
• Thoa lại sau mỗi 2 giờ, hoặc sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi nhiều.

Dưỡng ẩm cho làn da

Ngăn ngừa tình trạng da khô

Nhiệt độ cao và ánh nắng mạnh có thể làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da, khiến da trở nên khô ráp và bong tróc. Sử dụng kem dưỡng ẩm sẽ giúp bổ sung độ ẩm cần thiết, duy trì làn da mềm mượt và ngăn ngừa tình trạng khô da.

Cân bằng độ ẩm cho da dầu

Nhiều người cho rằng da dầu không cần dưỡng ẩm, nhưng thực tế ngược lại. Khi da thiếu độ ẩm, tuyến bã nhờn sẽ hoạt động mạnh hơn để bù đắp, dẫn đến tình trạng da dầu và mụn. Vì thế, sử dụng kem dưỡng ẩm không chứa dầu giúp cân bằng độ ẩm và kiểm soát dầu thừa.

Tăng cường sức khỏe cho da

Kem dưỡng ẩm giúp tạo ra một lớp màng bảo vệ trên bề mặt da, ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn, bụi bẩn và các chất ô nhiễm từ môi trường. Dưỡng ẩm giúp duy trì sự cân bằng độ ẩm trong da, hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào da và phục hồi những tổn thương do nhiệt độ cao và ánh nắng gây ra.

Ngoài ra, khi da được dưỡng ẩm đầy đủ, khả năng hấp thụ các sản phẩm chăm sóc da khác như serum, tinh chất và kem chống nắng sẽ được cải thiện, mang lại hiệu quả tốt hơn.

Sản phẩm gợi ý: Kem Dưỡng Da Ban Đêm Sắc Ngọc Khang

Tẩy tế bào chết da đều đặn

Mùa hè là thời điểm da chịu nhiều tác động từ môi trường như ánh nắng, nhiệt độ cao và độ ẩm lớn. Để duy trì làn da khỏe mạnh và rạng rỡ, tẩy tế bào chết đều đặn là một bước chăm sóc da không thể thiếu.

Lợi ích của việc tẩy tế bào chết

Trong mùa hè, da thường xuyên phải đối mặt với bụi bẩn, mồ hôi và dầu thừa. Sự tích tụ của các tế bào da chết có thể dẫn đến lỗ chân lông bị tắc nghẽn và gây ra mụn. Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ lớp da chết làm cho bề mặt da mịn màng hơn. Từ đó, da sẽ sẵn sàng để hấp thụ dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc da khác.

Chọn sản phẩm tẩy tế bào chết phù hợp

Tẩy tế bào chết vật lý: Các sản phẩm tẩy tế bào chết vật lý chứa các hạt nhỏ giúp loại bỏ tế bào da chết bằng cách massage nhẹ nhàng lên da. Hãy chọn các sản phẩm có hạt mịn để tránh gây tổn thương cho da.

Tẩy tế bào chết hóa học: Các sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học chứa các thành phần như AHA (alpha hydroxy acid) và BHA (beta hydroxy acid) giúp loại bỏ tế bào da chết bằng cách phá vỡ liên kết giữa chúng. Đây là lựa chọn tốt cho những ai có làn da nhạy cảm.

Tần suất tẩy tế bào chết

• Đối với da thường và da dầu: Có thể tẩy tế bào chết từ 2-3 lần mỗi tuần để duy trì làn da sạch sẽ và thông thoáng.
• Đối với da khô và da nhạy cảm: Chỉ nên tẩy tế bào chết 1-2 lần mỗi tuần để tránh làm khô da hoặc gây kích ứng.

Sản phẩm gợi ý: Tẩy Tế Bào Chết Dành Cho Da Mặt Sắc Ngọc Khang 120g

Xem thêm: Tẩy tế bào chết cho da mặt: Hiểu đúng để dùng hiệu quả

Sử dụng toner

Toner giúp cân bằng độ pH của da, loại bỏ tạp chất còn sót lại sau khi rửa mặt và chuẩn bị da cho các bước dưỡng tiếp theo. Sử dụng toner giúp làm dịu da, se khít lỗ chân lông và cung cấp độ ẩm cần thiết. Khi dùng toner, bạn hãy lưu ý chọn những loại toner không chứa cồn để tránh làm khô da. Bên cạnh đó, toner cũng nên chứa các thành phần tự nhiên như chiết xuất hoa cúc, nước hoa hồng giúp làm dịu da.

Đối với các tiêu chí này, bạn có thể tham khảo sử dụng Nước hoa hồng Sắc Ngọc Khang. Sản phẩm chứa bộ công thức đột phá gồm 5 loại thảo dược quý giá: hoa Anh Đào Nhật Bản, hoa Hồng Pháp, Cúc Xu Xi, Cúc La Mã, cây Phỉ. Từ đó nhẹ nhàng ôm ấp, nuôi dưỡng làn da, giúp se khít lỗ chân lông, cân bằng pH, làm sạch sâu và mang lại làn da căng mướt, tràn đầy sức sống.

Đắp mặt nạ dưỡng da

Mặt nạ dưỡng da cung cấp dưỡng chất sâu vào da. Giúp làm dịu và tái tạo làn da sau những tác động của ánh nắng mặt trời. Việc đắp mặt nạ thường xuyên trong mùa hè sẽ giúp da luôn căng mịn và tràn đầy sức sống. Bạn có thể chọn các loại mặt nạ giấy hoặc mặt nạ đất sét. Dùng đắp lên da 2-3 lần/tuần để cung cấp dưỡng chất cho da. Thư giãn trong 15-20 phút khi đắp mặt nạ để dưỡng chất thẩm thấu vào da.

Sản phẩm gợi ý: Mặt Nạ Sợi Tre Trắng Mịn Da Sắc Ngọc Khang

Uống nhiều nước

Mùa hè đến mang theo cái nắng oi bức, khiến da dễ bị sạm đen, nám, tàn nhang và đổ nhiều dầu. Uống nhiều nước là một trong những cách đơn giản và hiệu quả nhất để chăm sóc da và làm đẹp da trong mùa hè.

Lợi ích của việc uống nhiều nước với da

• Cấp ẩm cho da: Nước chiếm khoảng 70% cơ thể con người, bao gồm cả da. Khi cơ thể thiếu nước, da sẽ trở nên khô ráp, sần sùi và dễ bị lão hóa. Uống nhiều nước giúp cung cấp độ ẩm cho da từ bên trong. Giúp da mềm mại, mịn màng và căng bóng.
• Đào thải độc tố: Nước giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, bao gồm cả các độc tố trên da. Uống nhiều nước giúp da được thanh lọc, khỏe mạnh và sáng mịn hơn.
• Giảm nguy cơ gây mụn: Nước giúp điều hòa lượng dầu trên da, giúp giảm nguy cơ hình thành mụn.
• Tăng độ đàn hồi cho da: Da đủ nước sẽ giúp tăng cường sản xuất collagen và elastin, giúp da đàn hồi và săn chắc hơn.

Ăn nhiều trái cây và rau xanh

Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp, việc bổ sung dưỡng chất từ bên trong thông qua chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh trong mùa hè.

Lợi ích của trái cây và rau xanh với da

• Cung cấp vitamin và khoáng chất: Trái cây và rau xanh là nguồn cung cấp dồi dào vitamin và khoáng chất thiết yếu cho da như vitamin A, C, E, K, B1, B2, B6,… Các vitamin và khoáng chất này giúp chống oxy hóa. Bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, kích thích sản sinh collagen và elastin. Từ đó giúp da sáng mịn, đều màu và săn chắc hơn.
• Cấp ẩm cho da: Trái cây và rau xanh chứa hàm lượng nước cao. Giúp cung cấp độ ẩm cho da từ bên trong, giúp da mềm mại, mịn màng và căng bóng.
• Giải độc da: Trái cây và rau xanh chứa nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa. Hỗ trợ thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố ra khỏi da, giúp da khỏe mạnh và sáng mịn hơn.
• Ngăn ngừa lão hóa da: Các chất chống oxy hóa trong trái cây và rau xanh. Từ đó chống lại các gốc tự do – nguyên nhân chính gây lão hóa da, giúp da trẻ trung và rạng rỡ hơn.

Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc là một trong những cách đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả để chăm sóc da trong mùa hè. Khi ngủ đủ giấc, cơ thể sẽ có thời gian để phục hồi và tái tạo các tế bào da, giúp da khỏe mạnh, rạng rỡ và tươi trẻ hơn.

Lợi ích của việc ngủ đủ giấc với làn da

• Giúp da tái tạo: Khi ngủ, cơ thể sẽ sản sinh ra hormone tăng trưởng, giúp kích thích quá trình tái tạo tế bào da. Nhờ vậy, da sẽ được phục hồi sau những tổn thương do tác hại của môi trường và tia UV trong ngày.
• Giảm nguy cơ hình thành nếp nhăn: Ngủ đủ giấc giúp tăng cường sản xuất collagen và elastin, hai loại protein giúp da săn chắc và đàn hồi. Nhờ vậy, da sẽ giảm nguy cơ hình thành nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác.
• Giảm quầng thâm và bọng mắt: Khi ngủ, lưu lượng máu đến các mao mạch dưới mắt tăng lên, giúp giảm quầng thâm và bọng mắt.
• Giảm mụn: Ngủ đủ giấc giúp điều hòa lượng hormone trong cơ thể. Giúp giảm nguy cơ hình thành mụn.
• Làm sáng da: Ngủ đủ giấc giúp da được nghỉ ngơi và thư giãn, hỗ trợ cho làn da sáng mịn và đều màu hơn.

Một số mẹo giúp ngủ ngon hơn

• Thiết lập lịch ngủ đều đặn: Cố gắng đi ngủ và thức dậy vào cùng một giờ mỗi ngày, ngay cả vào cuối tuần.
• Tạo môi trường ngủ thoải mái: Phòng ngủ nên tối, yên tĩnh và mát mẻ.
• Tránh sử dụng thiết bị điện tử trước khi ngủ: Ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.
• Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục giúp bạn ngủ ngon hơn, nhưng nên tránh tập luyện quá gần giờ ngủ.
• Hạn chế sử dụng caffeine và rượu bia: Caffeine và rượu bia có thể khiến bạn khó ngủ.
• Thư giãn trước khi ngủ: Bạn có thể đọc sách, nghe nhạc nhẹ nhàng hoặc tắm nước ấm để thư giãn trước khi ngủ.

Kết luận

Chăm sóc da mùa hè không phải là một chuyện dễ dàng. Nhưng với những phương pháp trên mà chúng tôi đã mách cho bạn, bạn hoàn toàn có thể bảo vệ và nuôi dưỡng làn da của mình một cách hiệu quả. Từ việc sử dụng kem chống nắng, dưỡng ẩm, làm sạch da đến việc duy trì lối sống lành mạnh và ngủ đủ giấc, tất cả đều đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cho làn da luôn trắng sáng và rạng rỡ trong suốt mùa hè. Hãy bắt đầu áp dụng ngay những bí quyết này để có được làn da khỏe mạnh và tươi trẻ nhé!

Có thể bạn quan tâm

• TIPS chăm sóc da cho phụ nữ U50
• Bí quyết phục hồi da cháy nắng tại nhà cực kỳ hiệu quả
• Uống Collagen lúc nào tốt nhất? Uống lúc bụng đói được không?
• Uống Collagen bao lâu thì ngưng? Cẩn thận “tiền mất tật mang”