6 cách trị mụn gạo “siêu tốc” từ thiên nhiên vừa rẻ vừa an toàn

Bạn đang loay hoay với những nốt mụn gạo li ti, cứng đầu trên da?

Bạn đã thử mọi cách trị mụn gạo nhưng không hiệu quả?

Bạn mất đi sự tự tin vì làn da sần sùi, thiếu mịn màng?

Đừng vội “xuống tay” nặn mụn hay thử nghiệm các phương pháp “mì ăn liền” đầy rủi ro!

Bài viết này sẽ giúp bạn giải quyết mọi vấn đề về mụn gạo. Hãy dành ít phút tìm hiểu để sở hữu làn da mịn màng, không tì vết!

Mụn gạo là gì?

Mụn gạo, hay còn gọi là mụn thịt milia, là một loại mụn nhỏ màu trắng xuất hiện xung quanh mắt, cổ và các vùng khác trên da.

Không giống như mụn trứng cá, mụn gạo là những u nang phát triển trên bề mặt da, hình thành do keratin bị kìm giữ dưới lớp biểu bì. U nang này lành tính và không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Mụn gạo có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi, mọi đối tượng, kể cả trẻ sơ sinh. Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, loại mụn này có thể tự giảm theo thời gian mà không cần điều trị. Tuy nhiên vẫn có những trường hợp bị mụn gạo kéo dài đến tuổi trưởng thành, gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ da và tự tin trong giao tiếp hàng ngày.

Cách nhận biết mụn gạo

Mụn gạo dễ dàng nhìn thấy bằng mắt thường. Da xung quanh mắt sẽ xuất hiện các đốm mụn nhỏ. Kích thước mụn thường chỉ khoảng 1-2mm. Da có mụn gạo sẽ bị sần sùi và có thể cảm nhận được khi sờ nhẹ trên bề mặt da.

Mụn gạo có màu sáng hoặc tối hơn các vùng da khác. Tuy nhiên, bên trong mụn gạo không có nhân như mụn trứng cá. Ngoài ra, u nang lành tính cũng có thể xuất hiện ở các vùng da khác như trán, cằm, lưng và cổ. Tình trạng mụn không gây sưng đau, ngứa hoặc khó chịu. Người bị mụn gạo vẫn có thể chăm sóc da, sinh hoạt, ăn uống như bình thường.

Nguyên nhân gây mụn gạo

Đối với trẻ sơ sinh

Một số nguyên nhân có thể gây ra tình trạng mụn gạo ở trẻ sơ sinh phải kể đến như:

• Tuyến mồ hôi của bé chưa phát triển.
• Một số trường hợp, trẻ bú sữa mẹ có thể bị mụn gạo do mẹ ăn nhiều thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ
• Môi trường sống ô nhiễm, bụi bẩn cũng có thể ảnh hưởng đến da của trẻ

Nhiều người thường nhầm lẫn giữa mụn sữa và mụn gạo. Điểm khác biệt của 2 loại mụn này chính là:

• Khi bé sinh ra được khoảng 2 – 4 tuần thì mụn sữa xuất hiện
• Mụn gạo xuất hiện đồng thời lúc bé chào đời, không gây sưng viêm

Đối với người lớn

• Những tổn thương trên da: Da bị bỏng, chấn thương có dấu hiệu phồng rộp do các bệnh lý như Pemphigoid, Epidermolysis Bullosa, Porphyrin…
• Mỹ phẩm: Sử dụng các loại kem dưỡng da có chứa Steroid.
• Di truyền: Mụn gạo có khả năng di truyền. Nếu cha mẹ từng bị mụn gạo, nguy cơ con cái bị mụn cũng cao.
• Tuổi tác: Sự gia tăng tuổi tác làm tăng quá trình lão hóa và gây ra mụn gạo.
• Rối loạn nội tiết: Phụ nữ thường dễ bị mụn gạo, đặc biệt là trong giai đoạn tiền mãn kinh, mang thai hoặc cho con bú, do sự thay đổi hormone trong cơ thể.
• Bảo vệ da không tốt: Nếu vùng da quanh mắt liên tục tiếp xúc với bụi bẩn mà không được bảo vệ và chăm sóc kỹ càng có thể gây mụn gạo.
• Chế độ sinh hoạt không khoa học: Thiếu ngủ, rối loạn giấc ngủ, ăn thức ăn nhanh, ăn đồ cay nóng, chiên rán, thực phẩm có chất bảo quản độc hại cũng tạo điều kiện cho mụn thịt xuất hiện.
• Tác động của ánh nắng mặt trời: Tia UV trong ánh nắng mặt trời có thể gây ảnh hưởng lên da, đặc biệt là vùng da dưới mắt, gây mụn gạo và các vấn đề về da khác như lão hóa, nếp nhăn, nám sạm.

5 dạng mụn gạo thường gặp

Mụn gạo sơ sinh

Hình thành khi tuyến mồ hôi của trẻ sơ sinh chưa phát triển. Chỉ xuất hiện một thời gian ngắn rồi tự hết mà không cần điều trị.

Mụn gạo nguyên phát

Loại mụn này xuất hiện trên làn da khỏe mạnh, thường “tấn công” khu vực quanh mí mắt, má, trán. Tuy có thể tự biến mất sau vài tuần, nhưng không ít trường hợp tồn tại dai dẳng vài tháng.

Mụn thịt thứ phát

Loại mụn này thường xuất hiện trên những tổn thương do bỏng, phát ban hoặc do sử dụng kem chứa corticosteroid trong thời gian dài.

Mụn gạo dạng mảng bám

Đây là dạng mụn thịt tương đối hiếm gặp, xuất hiện dưới dạng mảng sần sùi, gây ngứa ngáy dữ dội. Loại mụn này thường gặp ở phụ nữ trung niên và có thể liên quan đến các bệnh lý da liễu như lupus ban đỏ dạng đĩa, bệnh nhão da dạng hiếm, bệnh lichen phẳng.

Mụn thịt Eruptive

Loại mụn này khá giống dạng mảng bám, với nhiều nốt mụn tập trung thành mảng, gây sần sùi và có thể ngứa rát. Tuy nhiên, sau vài tuần hoặc vài tháng, chúng sẽ tự động biến mất, thường xuất hiện ở ngực, cổ, bụng, cánh tay.

Mụn gạo có nặn được không?

Như đã đề cập ở phần trên, mụn gạo không có nhân, do đó, bạn không thể nặn được. Khi bạn cố gắng nặn mụn gạo sẽ dễ để lại thâm sẹo và lây lan mụn sang những vùng da khác. Nghiêm trọng hơn nếu bạn nặn mụn không có chuyên môn, nặn mụn lúc da chưa được làm sạch thì mụn dễ bị viêm và sưng lên. 

Mụn gạo có thể tự khô lại và rớt ngòi. Chính vì thế bạn hãy cứ làm sạch da, chăm sóc da thật nhẹ nhàng vào thời gian bị mụn gạo. Mụn sẽ tự khỏi sau 1 thời gian xuất hiện trên da. Vì trị mụn cũng là quá trình cần sự kiên nhẫn, đừng lo lắng quá nhé!

Các phương pháp trị mụn gạo an toàn và hiệu quả

Hiện nay, có nhiều phương pháp khác nhau để trị mụn gạo như đến spa hoặc tự điều trị tại nhà… Dưới đây là một số phương pháp trị mụn gạo an toàn, hiệu quả mà bạn có thể áp dụng:

Trị mụn gạo bằng cách xông hơi

Một phương pháp trị mụn gạo an toàn, đơn giản là xông hơi. Cách này giúp làm giãn nở lỗ chân lông, cho phép các dưỡng chất thẩm thấu và loại bỏ mụn gạo.

Bạn có thể sử dụng tinh dầu oải hương hoặc bất kỳ loại tinh dầu nào bạn thích, hòa với nước ấm nóng để xông hơi mặt. Thực hiện xông hơi trong khoảng 10-15 phút, hai lần mỗi tuần để đạt hiệu quả.

Loại bỏ mụn gạo bằng mặt nạ trà xanh

Mặt nạ trà xanh là một trong những cách loại bỏ mụn gạo quanh mắt nhanh nhất. Lý do là bởi trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, chất kháng viêm giúp loại bỏ đốm mụn gạo hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch lá trà xanh non tươi, giã nát.
• Đắp lên vùng da bị mụn gạo trong 20 phút.
• Rửa mặt lại bằng nước ấm và lau khô.
• Nên kiên trì thực hiện 2-3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Trị mụn gạo bằng lá tía tô

Lá tía tô có tính diệt khuẩn và kháng viêm, có thể giúp giải cảm và loại bỏ mụn gạo. Bạn có thể đắp mặt nạ lá tía tô như sau:

• Rửa sạch và giã nát một nắm lá tía tô. Thêm chút muối vào hỗn hợp.
• Dùng bông tăm thoa dung dịch lên vùng da bị mụn gạo và đắp bã trong khoảng 15 phút.
• Cuối cùng, rửa sạch mặt bằng nước và lau khô nhẹ nhàng.
• Áp dụng phương pháp này 2-3 lần mỗi tuần.

Xem thêm: Giải đáp mặt nạ tía tô trị nám có hiệu quả như lời đồn?

Trị mụn gạo bằng mặt nạ bột nghệ, tỏi và mật ong

Bột nghệ, tỏi và mật ong có tính kháng khuẩn và kháng viêm, giúp ngăn ngừa mụn tái phát và hỗ trợ quá trình phục hồi da.

Bạn có thể sử dụng mặt nạ bột nghệ, tỏi và mật ong như sau:

• Giã nát sáu tép tỏi tươi. Sau đó trộn đều tỏi với mật ong và bột nghệ.
• Rửa sạch mặt và thoa hỗn hợp lên vùng da bị mụn gạo trong khoảng 10 phút.
• Sử dụng nước rửa sạch và lau khô nhẹ nhàng.
• Lưu ý thực hiện chỉ 1-2 lần mỗi tuần do tỏi có thể gây kích ứng da.

Trị mụn gạo bằng giấm táo

Giấm táo không chỉ được sử dụng trong ẩm thực mà còn có tác dụng điều trị mụn gạo. Giấm táo chứa axit organic giúp tiêu diệt vi khuẩn P.acne và ngăn ngừa mụn tái phát. Ngoài ra, nó còn có tính kháng khuẩn giúp loại bỏ bã nhờn và tẩy da chết.

Bạn có thể chấm một ít giấm táo lên vùng bị mụn và sau 30 phút rửa lại mặt bằng nước sạch. Thực hiện mỗi ngày trong vòng 1 tháng để đạt kết quả tốt.

Trị mụn gạo bằng rau diếp cá

Rau diếp cá không chỉ có tác dụng tốt cho gan, thận, tuần hoàn máu mà còn giúp làm đẹp da và ngăn ngừa mụn gạo.

Với khả năng kháng khuẩn và trị viêm, rau diếp cá có thể giúp loại bỏ mụn gạo nếu được sử dụng đều đặn.

Bạn có thể sử dụng rau diếp cá để làm mặt nạ bằng cách xay nhuyễn rau và lọc để lấy nước. Sau đó, bạn pha nước rau diếp cá với cám gạo và dầu oliu, trộn đều. Rửa sạch mặt và thoa hỗn hợp lên vùng da bị mụn gạo trong khoảng 15-20 phút, sau đó rửa mặt lại bằng nước sạch.

Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt.

Chăm sóc da khi bị mụn gạo chuẩn khoa 

Mụn gạo dù không gây hại cho sức khỏe, nhưng không ai muốn làn da của mình bị ảnh hưởng bởi những nốt mụn xấu xí. Do đó, việc ngăn ngừa mụn gạo ngay từ bây giờ là vô cùng quan trọng để duy trì làn da mịn màng, tươi trẻ.

Để cải thiện tình trạng mụn gạo, trước hết bạn cần thực hiện một kế hoạch chăm sóc da khoa học. Hãy tập trung vào việc làm sạch da và bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Tiếp theo, hãy duy trì một chế độ sinh hoạt và ăn uống lành mạnh:

Thường xuyên làm sạch da

Làm sạch da là một bước quan trọng trong việc ngăn ngừa mụn thịt. Để làm sạch da, bạn cần:

• Rửa mặt 2 lần mỗi ngày với sữa rửa mặt dịu nhẹ, phù hợp với loại da.
• Tẩy trang kỹ càng vào cuối ngày để loại bỏ bụi bẩn, lớp trang điểm và kem chống nắng.
• Nên dùng khăn mềm, sạch để thấm khô da sau khi rửa mặt.

Tẩy tế bào chết định kỳ

Tẩy tế bào chết là một bước không thể thiếu trong chăm sóc da. Việc loại bỏ các lớp da già cỗi giúp lỗ chân lông thông thoáng, hạn chế tình trạng bít tắc. Điều này đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa mụn gạo.

Tuy nhiên, bạn lưu ý chỉ nên tẩy tế bào chết 2-3 lần mỗi tuần để tránh làm tổn thương da và làm tăng nguy cơ nhiễm vi khuẩn.

Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời là mối đe dọa đối với da. Tia UV không chỉ làm da đen sạm, gây nám mà còn gây tổn thương và làm yếu da, tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công.

Vì vậy, hãy bảo vệ da cẩn thận khi ra ngoài, sử dụng kem chống nắng phù hợp để chống lại tác động của tia UV. Đây là cách tốt nhất để phòng ngừa mụn gạo và bảo vệ làn da của bạn.

Dưỡng ẩm

Cung cấp đủ độ ẩm cho da giúp da mềm mại, giảm tiết bã nhờn, hạn chế hình thành mụn. Bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm có kết cấu mỏng nhẹ, không gây bí da.

Xây dựng lối sống lành mạnh

• Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để thanh lọc cơ thể, giúp da khỏe mạnh.
• Ăn nhiều rau xanh, trái cây để cung cấp vitamin và khoáng chất cho da.
• Hạn chế thức khuya, ngủ đủ giấc để da có thời gian phục hồi.
• Tránh thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, đồ ngọt.
• Giảm stress, giữ tinh thần thoải mái.
• Không hút thuốc lá và hạn chế uống rượu bia.

Lưu ý

• Không tự ý nặn mụn gạo vì có thể dẫn đến sưng viêm, nhiễm trùng và để lại sẹo.
• Nếu tình trạng mụn gạo không cải thiện sau một thời gian, bạn nên đi khám bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị phù hợp.

Kết luận

Mụn gạo tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại gây mất thẩm mỹ, khiến da sần sùi, thiếu mịn màng. Hy vọng bài viết này đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về mụn gạo là gì nguyên nhân, biểu hiện, cách trị mụn gạo và phòng ngừa hiệu quả.

Lưu ý bài viết này chỉ mang tính chất tham khảo. Nếu tình trạng mụn gạo dai dẳng, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị phù hợp.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm các bài viết liên quan:

• Cách lấy mụn gạo ở mắt đơn giản hiệu quả
• Top 6 viên uống đẹp da hỗ trợ trị mụn được bác sĩ khuyên dùng hiện nay
• Thâm mụn bao lâu thì hết? Phương pháp trị thâm mụn hiệu quả
• Trị mụn đầu đen bằng dầu oliu