Bật mí 5 cách trị nám sau sinh hiệu quả mẹ bỉm nên lưu lại ngay

Nám sau sinh là tình trạng không còn xa lạ đối với nhiều mẹ bỉm, làm chị em tự ti và mặc cảm. Hiểu rõ được nguyên nhân hình thành nám cùng cách trị nám da sau sinh hiệu quả sẽ giúp chị em sớm lấy lại được làn da thời con gái. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ rõ hơn về vấn đề này. Cùng tìm hiểu ngay nhé.

Nám da sau sinh là gì?

Nám da sau sinh hay còn được gọi là nám da sau thai kỳ, là một dạng nám phổ biến ảnh hưởng đến phụ nữ sau khi sinh con.

Nguyên nhân chính của việc này là do các thay đổi estrogen và progesterone trong cơ thể sau khi mang thai. Các vùng da trên khuôn mặt, cổ, vai và tay thường xuất hiện các vết nám sậm màu.

Đối với phụ nữ mang thai, nám da thường xuất hiện ở tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba. Theo thống kê, có từ 50-70% phụ nữ mang thai bị nám. Tình trạng này còn phổ biến hơn ở những phụ nữ có làn da tối màu. Nám da khi mang thai còn kéo dài đến sau sinh, vì vậy việc chăm sóc da rất quan trọng để giúp mẹ lấy lại làn da thời con gái.

Nguyên nhân gây nám da sau sinh

Một số nguyên nhân gây nám da sau sinh có thể kể đến như:

• Sự thay đổi hormone trong cơ thể: Hormone estrogen và progesterone có vai trò quan trọng trong việc duy trì sự cân bằng màu da. Khi mức hormone này thay đổi trong quá trình mang thai và sinh con, có thể dẫn đến sự tích tụ melanin – chất gây ra sắc tố, làm da trở nên tối màu và xuất hiện các vết nám.
• Ánh nắng mặt trời: Da bị ảnh hưởng bởi ánh sáng mặt trời có thể làm tăng sự sản sinh các hắc sắc tố melanin. Sự rối loạn xảy ra đột ngột gây ra sự tích lũy sắc tố này tại một vài điểm trên da tạo nên các vết thâm, nám.
• Không chú ý chăm sóc da: Sau sinh, quỹ thời gian của người mẹ thường tập trung xoay quanh con nhỏ nên không có nhiều thời gian chăm sóc da, khiến da trở nên khô sạm, nám và tàn nhang.
• Ảnh hưởng tâm lý: Căng thẳng quá mức, stress kéo dài và áp lực tâm lý…là những vấn đề mẹ bỉm hay gặp sau sinh, khiến làn da xuống cấp và hình thành nám sau sinh.

Tuy nhiên, không phải ai sau sinh cũng bị nám da. Để giảm nguy cơ và duy trì làn da khỏe mạnh sau sinh, bạn nên tuân thủ những biện pháp bảo vệ và chăm sóc da đúng cách, bao gồm việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày, hạn chế tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và sử dụng các sản phẩm dưỡng da phù hợp.

Nám sau sinh có tự hết không?

Sau sinh, lượng hormone estrogen và progesterone sẽ dần trở về bình thường, nhưng có thể mất khoảng 6 tháng hoặc hơn. Trong thời gian này, các vết nám có thể sẽ mờ dần và biến mất.

Tuy nhiên, ở một số trường hợp, các vết nám có thể sẽ không tự hết hoặc mờ đi rất ít. Điều này có thể do:

• Vết nám quá đậm hoặc lan rộng
• Cơ thể người mẹ không thể tự cân bằng nội tiết tố
• Người mẹ tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời hoặc các tác nhân gây hại da khác

5 cách trị nám sau sinh đơn giản bằng phương pháp tự nhiên

Dưới đây là những cách trị nám đơn giản từ các thành phần tự nhiên mà mẹ bỉm có thể thực hiện ngay tại nhà:

Cách trị nám sau sinh bằng nghệ tươi

Nghệ có chứa một hoạt chất chính màu vàng có tên gọi là Curcumin. Hoạt chất này có khả năng giảm viêm, chống lại các gốc tự do hiệu quả, đồng thời làm mờ và ngăn ngừa sự hình thành của các đốm nâu – nguyên nhân gây ra nám tàn nhang. Bên cạnh đó, nghệ được xem là thực phẩm an toàn, mẹ sau sinh hoàn toàn dùng được mà không gây ảnh hưởng đến trẻ đang bú mẹ.

Cách trị nám sau sinh với việc sử dụng nghệ tươi được tiến hành như sau:

• Chuẩn bị 1 thìa cà phê mật ong và nghệ tươi hoặc bột nghệ.
• Làm sạch củ nghệ (nếu dùng củ) giã nát vắt lấy nước.
• Trộn đều mật ong với nghệ đã vắt hay bột nghệ cùng 1 chút nước.
• Dùng chổi đắp mặt nạ lấy hỗn hợp thoa lên mặt tại vùng da đang bị nám.
• Để hỗn hợp trên da mặt 5 phút và rửa thật sạch với nước ấm sau đó.

Mẹ chỉ cần thực hiện 2 lần mỗi tuần, các vết nám da và đốm nâu sẽ mờ dầ, giúp da trở neent rắng sáng và đều màu hơn. Tuy nhiên, cách này cần kiên trì trong một thời gian dài mới thấy rõ sự khác biệt. Ngoài ra, mẹ cũng nên sử dụng với liều lượng phù hợp để tránh vàng da, ảnh hưởng thẩm mỹ.

Sử dụng nước chanh mật ong

Chanh giàu vitamin C, là thành phần quan trọng trong việc tạo collagen và tái tạo da, từ đó giúp làm sạch các vết thâm và làm mờ nám. Ngoài ra, mật ong cũng có chứa các hợp chất chống oxy hóa tự nhiên, giúp ngăn ngừa hình thành các gốc tự do gây hại cho da.

Để sử dụng nước chanh mật ong để trị nám, bạn chỉ cần kết hợp 1-2 muỗng canh mật ong với nửa quả chanh tươi. Trộn hai thành phần trên rồi thoa trực tiếp lên vùng da bị nám và massage nhẹ nhàng trong khoảng 10-15 phút. Sau đó rửa lại bằng nước ấm và lau khô.

Nên lặp lại quá trình này 2-3 lần mỗi tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất. Kết hợp sử dụng sản phẩm chăm sóc da hàng ngày và đảm bảo che chắn ánh nắng mặt trời, bạn sẽ thấy da của mình mềm mịn hơn và các vết nám dần trở nên nhạt đi.

Đắp khoai tây tươi trị nám sau sinh

Đắp khoai tây tươi là một phương pháp trị nám sau sinh được nhiều phụ nữ tin dùng. Khoai tây chứa nhiều chất chống oxy hóa như vitamin C và E, giúp làm sáng da, đồng thời ngăn ngừa sự hình thành của các vết thâm sau sinh.

Cách thực hiện

Lấy củ khoai tây và gọt vỏ sạch rồi cắt thành lát mỏng để dễ dàng áp lên da. Bạn chỉ cần đắp khoai tây lên những vùng da bị nám trong thời gian từ 15 -20 phút, những đốm nâu sẽ mờ dần và dưỡng ẩm, sáng da lên trông thấy. Để có hiệu quả tốt nhất, nên thực hiện 2-3 lần/tuần.

Sử dụng nha đam trị nám sau sinh

Nha đam lành tính và có nhiều dưỡng chất đối với làn da. Mẹ có thể tận dụng nguyên liệu này để trộn cùng với mật ong và đắp lên mặt với tần suất 3 lần/tuần. Chăm chỉ thực hiện sẽ thấy kết quả kinh ngạc.

Bên cạnh các cách trị nám kể trên, mẹ bỉm nên kết hợp kem trị nám sau sinh để nhanh chóng loại bỏ những mảng bám tối màu trên da mặt và mang lại làn da trắng sáng.

Gợi ý kem dưỡng mờ nám ban đêm Sắc Ngọc Khang

Trị nám sau sinh bằng những cách trên cần thời gian dài theo dõi mới thấy rõ sự khác biệt và tốn công chế biến cũng như chưa được khoa học kiểm chứng mà chỉ là mẹo dân gian được chị em truyền tai nhau. Ngoài việc thực hiện cách trị nám kể trên, mẹ bỉm có thể kết hợp sử dụng kem hỗ trợ trị nám, mang lại làn da trắng hồng để chị em tự tin và tràn đầy sức sống.

Một trong những dòng kem hỗ trợ trị nám được các chị em ưa chuộng hiện nay là Kem dưỡng giảm nám Sắc Ngọc Khang. Sản phẩm chứa các thành phần thiên nhiên như: chiết xuất từ hoa Anh Đào, dầu Macadamia, dầu Dừa phân đoạn, cùng Alpha-Arbutin 1,5% giúp loại bỏ đốm nâu, mờ nám bề mặt, đồng thời dưỡng da ẩm mượt và khóa ẩm cho da, cải thiện các dấu hiệu lão hóa da rõ rệt.

Điểm mà mình ưng ý nhất khi sử dụng sản phẩm này đó chính là chất gel mát lạnh, thẩm thấu nhanh và tan ngay trên da tức thì, hương thơm nhẹ nhàng mang lại cảm giác thư thái, dễ chịu. Đặc biệt, kem dưỡng mờ nám phù hợp với mọi loại da, kể cả làn da nhạy cảm.

Kết luận

Nám da sau sinh là vấn đề khiến nhiều chị em lo lắng, nhưng chắc hẳn thông qua bài viết trên, bạn đã có thêm những thông tin bổ ích để trị nám sau sinh hiệu quả. Hi vọng bài viết đã mang đến cho bạn những kiến thức thú vị. Đừng quên theo dõi Sắc Ngọc Khang để cập nhật các bài viết mới nhất nhé. Nếu còn gì thắc mắc, hãy để lại bình luận để được tư vấn bạn nhé.