Uống collagen có nóng không – Giải đáp từ chuyên gia

Bài viết được tham vấn bởi Dược sĩ Lê Thị Kim Ngọc

Trong những năm gần đây, việc uống collagen đã trở thành một xu hướng phổ biến trong việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Tuy nhiên, một số người có thắc mắc liệu uống collagen có nóng không? Bài viết này sẽ giải đáp chi tiết thắc mắc trên. Đọc ngay bài viết để có câu trả lời.

Xem thêm: Uống Collagen có tác dụng gì? Những bệnh không nên uống Collagen?

Trả lời câu hỏi uống collagen có bị nóng không?

Uống collagen có nóng không? Câu trả lời là không.

Collagen là một loại protein tự nhiên có trong cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự đàn hồi và độ bền cho da, sụn, xương và các cơ bắp. Khi chúng ta uống collagen, nó được tiêu hóa và hấp thụ như bất kỳ protein nào khác trong thực phẩm hàng ngày. Do đó, không có cơ sở khoa học cho việc uống collagen gây ra tình trạng nóng trong cơ thể.

Ngược lại, uống collagen có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da, điển hình như:

• Giảm nếp nhăn: Collagen giúp cung cấp độ đàn hồi cho da, làm giảm nếp nhăn và làm chậm quá trình lão hóa.
• Tăng cường cấu trúc da: Collagen là thành phần chính của cấu trúc da, giúp da trở nên đàn hồi và săn chắc hơn.
• Hỗ trợ sức khỏe xương và sụn: Collagen là yếu tố quan trọng trong việc duy trì sự mạnh mẽ của xương và sụn.
• Tăng cường sức khỏe tóc và móng: Collagen giúp cải thiện sự mạnh mẽ và độ bóng của tóc và móng, ngăn tình trạng gãy rụng.
• Hỗ trợ quá trình phục hồi sau chấn thương: Collagen giúp tăng cường quá trình tái tạo và phục hồi các tế bào trong cơ thể sau chấn thương.
• Giảm viêm và làm dịu các triệu chứng viêm khớp: Collagen có tác động chống viêm, giúp giảm đau và sưng tấy trong trường hợp viêm khớp.

Tuy nhiên, một số người sau khi sử dụng collagen có thể gặp phải tình trạng nóng trong người, nổi mụn. Vậy nguyên nhân do đâu. Cùng theo dõi để biết thêm chi tiết.

Nguyên nhân khi sử dụng collagen làm nóng người

Bổ sung collagen vượt quá liều lượng cần thiết

Như bất kỳ dạng protein nào trong cơ thể, việc bổ sung collagen ở mức độ phù hợp sẽ đem lại hiệu quả lớn. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng quá mức, có thể gây ra hiện tượng phản tác dụng. Lượng collagen thặng dư nếu không được loại bỏ kịp thời sẽ tích tụ, gây nóng trọng, thậm chí là gây mụn, đỏ ngứa trên da.

Sai sót trong việc chọn lựa sản phẩm

Collagen không chỉ tồn tại trên da mà còn xuất hiện trong nhiều bộ phận khác nhau như xương khớp, gân, và thành mạch máu. Vì thế, sản phẩm collagen cũng được sản xuất để đáp ứng nhu cầu đa dạng của người tiêu dùng. Nếu chọn lựa sản phẩm không phù hợp, có thể gây ra các vấn đề như nóng trong, tăng cân, nổi mụn, đổ mồ hôi hột.

Để tối ưu hóa hiệu quả sử dụng, quan trọng là bạn phải xác định rõ mục tiêu bổ sung collagen và lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất.

Chế độ ăn uống và sinh hoạt không điều độ

Mặc dù collagen là hoạt chất giúp cho làn da tái tạo tế bào mới và cải thiện các tình trạng lão hóa da. Nhưng nếu trong quá trình sử dụng collagen có chế độ ăn uống và sinh hoạt không khoa học. Ăn đồ ăn giàu mỡ, cay nóng hoặc thức khuya thì collagen cũng không thể cứu cơ thể và làn da của bạn.

Hệ tiêu hóa nhạy cảm

Chỉ một số người tiêu thụ collagen gặp vấn đề do sự nhạy cảm của hệ tiêu hóa. Do một số thành phần khác có trong collagen, có những loại collagen cung cấp acid amin có lợi cho hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, cũng có các dạng collagen có nguồn gốc từ cá biển, có thể gây dị ứng, nổi mề đay hoặc phát ban cho những người có hệ tiêu hóa nhạy cảm.

Trong nhiều trường hợp, việc sử dụng collagen trong thời gian dài cũng có thể gây vấn đề với dạ dày và gây mụn. Vì thế, khi bắt đầu uống collagen, nên dùng liều lượng thấp để kiểm tra phản ứng của hệ tiêu hóa.

Tiêu thụ nhiều chất kích thích

Việc tiêu thụ quá nhiều các chất kích thích như cafein, đường, rượu, bia… cũng có thể gây rối tiêu hóa và làm giảm khả năng hấp thụ collagen. Điều này khiến cơ thể không thể tận dụng hết lượng collagen uống vào, gây ra sự lãng phí và có thể dẫn đến tình trạng nóng trong, nổi mụn nhọt

Tình trạng sức khỏe hiện tại

Tình trạng sức khỏe hiện tại của mỗi người cũng có thể ảnh hưởng đến cảm giác nóng khi uống collagen. Những người có bệnh nền hoặc dị ứng có thể dễ dàng cảm nhận sự thay đổi trong cơ thể sau khi sử dụng collagen.

Sử dụng collagen để không bị nóng

Việc uống collagen hiệu quả đòi hỏi sự chú tâm và chăm chỉ trong việc lựa chọn sản phẩm, tuân thủ liều lượng và kết hợp với chế độ ăn uống và luyện tập thích hợp. Dưới đây là một số gợi ý để bạn có thể uống collagen một cách hiệu quả:

Lựa chọn collagen phù hợp với cơ thể

Bước đầu tiên sử dụng collagen chính là lựa chọn loại collagen phù hợp với cơ địa và nhu cầu của bạn. Khi lựa chọn loại collagen phù hợp bạn cần xem xét các yếu tố: loại collagen, dạng collagen và cơ địa của bản thân. Trường hợp khi sử dụng đúng liều lượng và chế độ ăn uống sinh hoạt bình thường nhưng vẫn nổi mụn thì cần xem xét ngừng sử dụng để chuyển sang loại collagen khác.

Lựa chọn sản phẩm collagen chất lượng

Để đạt hiệu quả tốt nhất từ việc uống collagen, bạn nên chọn những sản phẩm collagen chất lượng từ các nhà cung cấp uy tín. Hãy xem xét những sản phẩm có thành phần là collagen peptide, loại collagen dễ hấp thụ nhất và tối ưu cho sự phục hồi cơ thể.

Điều chỉnh lượng collagen phù hợp với cơ thể

Theo các chuyên gia, việc bổ sung collagen nên duy trì ở mức khoảng 2500 mg (tức là 2000 – 5000 mg mỗi ngày) để đạt được kết quả làm đẹp tối ưu, không quá thiếu cũng như không dư thừa. Trong trường hợp muốn thấy hiệu quả nhanh chóng hơn, khách hàng cũng có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn đúng đắn. Tuy nhiên, quan trọng nhất là không nên tự ý tăng liều lượng collagen mà không có sự hướng dẫn của chuyên gia y tế.

Chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học

Bất kì thời gian nào thì cơ thể của bạn cũng cần chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học. Khi sử dụng collagen đi kèm với ăn uống, sinh hoạt khoa học bạn sẽ có được làn da như mong đợi. Bổ sung nhiều vitamin C, ăn nhiều rau màu xanh đậm, uống đủ nước, tập luyện thể thao và đi ngủ hằng ngày. Kết hợp với bổ sung collagen sẽ giúp cơ thể căng tràn sức sống và khỏe mạnh.

Kiên nhẫn

Hiệu quả của collagen không xuất hiện ngay lập tức, mà đòi hỏi sự kiên nhẫn và kiên trì. Hãy kiên trì trong việc uống collagen theo đúng hướng dẫn và chờ đợi những lợi ích dần dần xuất hiện trên làn da và sức khỏe của bạn.

Gợi ý sản phẩm Collagen hiệu quả cao không gây nóng trong

Thị trường hiện nay có hàng trăm sản phẩm Collagen khiến chị em đau đầu không biết nên chọn loại an toàn, hiệu quả. Nếu bạn đang gặp phải trường hợp này thì tham khảo ngay Nước uống Collagen Dipeptide Sắc Ngọc Khang.

Nước uống Collagen Dipeptide được làm từ Collagen cao cấp nhập khẩu từ nhà máy 104 năm tại Nhật Bản và áp dụng công thức Collagen Dipeptide thế hệ mới với kích thước phân tử siêu nhỏ, giúp dễ dàng thẩm thấu vào tận sâu trong tế bào và làm lành tổn thương, phục hồi sức sống cho làn da.

Đặc biệt, đây là loại Collagen tinh khiết 100% với 15 bước loại bỏ các tạp chất, đảm bảo an toàn với 3 “không”: không gây ảnh hưởng đến cân nặng, không gây nóng trong cơ thể, và không gây mụn ngay cả khi sử dụng hàng ngày.

Xem chi tiết sản phẩm TẠI ĐÂY

Kết luận

Câu hỏi uống collagen có nóng không đã được trả lời rất chi tiết. Kèm theo đó là những thông tin về cách sử dụng collagen để không bị nóng. Theo dõi thêm những bài viết của Sắc Ngọc Khang để có thêm thông tin làm đẹp thật khoa học. Sắc Ngọc Khang hy vọng mọi phụ nữ Việt đều tự tin và tràn đầy sức sống.

Xem thêm: Thực hư chuyện uống collagen bị nổi mụn