Bào tử nấm linh chi có tác dụng gì?

Bào tử nấm linh chi ngày càng được sử dụng phổ biến, là đề tài hấp dẫn trong nghiên cứu và có nhiều công dụng đối với y học và làm đẹp. Vậy cụ thể bào tử nấm linh chi có tác dụng gì? Cùng tìm hiểu rõ hơn thông qua bài viết dưới đây nhé.

Bào tử nấm linh chi là gì?

Nấm linh chi không phải là một loài thực vật như chúng ta thường nghĩ, đây thực chất là đại diện đặc trưng cho loại nấm thể quả hay còn gọi là nấm lớn. Loại nấm này sinh sản bằng cách phát tán bào tử ra bên ngoài. Bào tử là hạt giống của quả thể nấm linh chi trưởng thành tạo ra trong quá trình sinh sản, có trách nhiệm tạo ra sự phát triển của nấm mới để tiếp tục vòng đời. Trong y học cổ truyền Trung Quốc, bào tử nấm linh chi được đánh giá cao vì đặc tính chữa bệnh của chúng.

Bào tử có kích thước rất nhỏ, nhẹ hơn cả bụi phấn, dễ bay. Kích thước của chúng chỉ khoảng từ 5,5 – 10,2 μm hoặc 8 – 11,5 μm x 6 – 7,7 μm mà thôi, rất nhỏ nên cực kỳ khó nhìn thấy đơn lẻ. Mặc dù bào tử có kích thước siêu nhỏ nhưng giá trị mang lại đối với sức khỏe thì vô cùng to lớn. Đây chắc chắn là dược liệu quý giá trong cả y học cổ truyền và nghiên cứu khoa học. 

Bào tử nấm linh chi có tác dụng gì?

Từ lâu, bào tử nấm linh chi đã được sử dụng trong y học cổ truyền bởi chúng có nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe, có thể kể đến như:

• Cung cấp vitamin, đạm và khoáng chất cần thiết giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
• Giảm đau đầu, mất ngủ, suy nhược cơ thể, giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn.
• Bảo vệ và hỗ trợ quá trình hoạt động của gan, đào thải độc tố trong cơ thể.
• Giúp lưu thông khí huyết, ổn định huyết áp.
• Hỗ trợ điều trị béo phì, giúp giảm cân hiệu quả.
• Chống mệt mỏi, chữa trầm cảm, an thần, tăng trí nhớ, hạn chế quá trình lão hoá da, giúp hồng da, sáng da.
• Bảo vệ sức khỏe tim mạch, kiểm soát đường huyết, chống lại các gốc tự do và sự hoạt động của tế bào ung thư…

Xem thêm bài viết: Nấm linh chi có tác dụng gì?

Các loại bào tử nấm linh chi

Bào tử nấm linh chi được phân chia làm 2 loại bao gồm bào tử nấm linh chi đã phá vách và bào tử nấm linh chi chưa phá vách.

Bào tử nấm linh chi chưa phá vách

Với loại này còn nguyên lớp vỏ kitin nên bạn sẽ gặp một chút khó khăn khi hấp thụ. Do đó, bạn cần đun sôi bào tử trong khoảng 15 phút trước khi dùng để làm lớp vỏ kép này được mềm hơn. Nhược điểm của bào tử chưa phá vách là các hoạt chất bên trong không được hấp thu triệt để và sẽ được cơ thể đào thải ra ngoài, gây nên sự lãng phí nhất định.

Bào tử nấm linh chi đã phá vách

Đối với bào tử nấm linh chi đã phá vách sẽ có cách sử dụng tương đối dễ dàng hơn. Với những kĩ thuật hiện đại giúp chúng ta loại bỏ đi lớp vỏ dày cứng bao bên ngoài dưỡng chất. Tuy nhiên, sau khi tiến hành phá vách của bào tử thì chỉ thu lại được khoảng 70% trọng lượng so với ban đầu. Điều này là bởi thất thoát trong quá trình bảo quản và chế biến. 

Cách sử dụng bào tử nấm linh chi

Bạn hoàn toàn có thể sử dụng bào tử nấm linh chi tương tự như nấm linh chi. Dưới đây là một số cách làm mang lại hiệu quả, bạn có thể tham khảo:

• Dùng như một loại trà: Với dạng bào tử đã phá vách, bạn pha chúng với nước sôi là có thể dùng được ngay. Còn bào tử chưa phá vách, bạn cần đun sôi khoảng 15 phút là dùng được. 
• Dùng với rượu: Sử dụng rượu trắng trộn với bào tử nấm linh chi hòa cùng nhau, lắc kỹ là có ngay vị thuốc bổ dưỡng tuyệt vời.
• Dùng đắp mặt nạ dưỡng da: Có thể dùng bào tử nấm Iinh chi để làm mặt nạ dưỡng da (trộn với sữa chua không đường), giúp tẩy các vết nám và làm căng mịn làn da.

Lưu ý: Bột bào tử nấm linh chi không tan hoàn toàn trong nước, bạn hãy khuấy thật đều tay và có thể uống luôn cả phần không hòa tan.

Ngoài ra, với dược tính rất tốt, chị em nội trợ cũng có thể thêm bào tử nấm như một thành phần trong nguyên liệu nấu ăn hàng ngày để chế biến thành những món ăn giàu dinh dưỡng, bồi bổ sức khỏe cho cả gia đình.

Kết luận

Bào tử của nấm linh chi vốn được nhiều người ưa dùng bởi những dược tính vô cùng quý giá đối với sức khỏe. Hi vọng rằng, thông qua bài viết này, bạn đã có thêm những thông tin khái quát và chân thực hơn về bào tử nấm linh chi. Từ đó lựa chọn được sản phẩm phù hợp với nhu cầu để chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình. Nếu còn gì thắc mắc, bạn hãy liên hệ với Sắc Ngọc Khang hoặc để lại ý kiến dưới phần bình luận để được hỗ trợ giải đáp nhé.

Một số bài viết khác bạn có thể tham khảo:

• Những ai không nên dùng nấm linh chi?
• Nấm linh chi ngâm rượu có tác dụng gì với sức khỏe?
• Nấm linh chi rừng có độc không? Cách nhận biết như thế nào?