10+ công dụng tuyệt vời của dầu cám gạo 2024

Khi tìm hiểu về chăm sóc da, chắc hẳn bạn sẽ bị choáng ngợp bởi vô số sản phẩm và thành phần hứa hẹn mang lại làn da trẻ trung, rạng rỡ. Tuy nhiên, đôi khi những thành phần tưởng chừng đơn giản và tự nhiên nhất lại mang lại vô số lợi ích vượt trội. Một cái tên đã trở nên phổ biến trong những năm gần đây là dầu cám gạo. Đây cũng là một trong những lý do khiến phụ nữ Nhật sở hữu làn da đẹp tựa sương mai.

Hãy cùng Sắc Ngọc Khang đọc tiếp để tìm hiểu lý do tại sao bạn nên sử dụng dầu cám gạo cho da nhé!

Tinh dầu cám gạo là gì?

Nhân tố chính tạo nên hạt gạo trắng ngần chính là phần nội nhũ nằm ở trung tâm. Sau quá trình xay xát, nội nhũ sẽ được tách biệt khỏi lớp vỏ trấu cứng cáp bên ngoài, vốn không mang giá trị dinh dưỡng. Lớp vỏ mỏng manh nằm giữa nội nhũ và vỏ trấu chính là cám gạo – “viên ngọc” ẩn chứa 60% giá trị dinh dưỡng của toàn bộ hạt lúa.

Cám gạo sau khi thu hoạch có dạng bột mịn, mang sắc nâu ngà đặc trưng. Để bảo quản lâu dài, người ta sẽ sấy khô cám ướt sau quá trình xay xát. Nổi tiếng với giá trị dinh dưỡng cao, cám gạo được thu gom và buôn bán rộng rãi trên thị trường, trở thành nguyên liệu cho nhiều sản phẩm đa dạng. Tinh dầu cám gạo được chiết xuất từ lớp này.

Thành phần dinh dưỡng của dầu cám gạo

Trong 1 muỗng canh dầu cám gạo có chứa 120 calo và 14g chất béo không bão hòa (đây là các loại chất béo có lợi cho cơ thể). Bên cạnh đóm loại dầy này còn chứa các chất chống oxy hóa mạnh như Gamma-oryzanol, acid Ferulic, các nguyên tố Đồng, Kẽm, Sắt, Magie, vitmain nhóm B. Đặc biệt, dầu cám gạo cung cấp nguồn vitamin E dồi dào.

Dầu cám gạo có tác dụng gì?

Với những thành phần dinh dưỡng kể trên, dầu cám gạo có thực sự tốt cho sức khỏe và làn da? 

Tác dụng của dầu cám gạo đối với sức khỏe

• Nguyên liệu trong các món ăn: Dầu cám gạo được thêm vào các món ăn để tăng hương vị và đem lại hàm lượng chất dinh dưỡng cao. Loại dầu thực vật này có mùi dịu nhẹ, giàu axit béo Omega-3 và Omega-6, vitamin E, các khoáng chất và protein giàu giá trị. Đặc biệt, việc sử dụng dầu cám gạo trong nấu ăn có thể giúp điều hòa cholesterol máu và tăng khả năng miễn dịch.
• Bảo vệ sức khỏe tim mạch: Với hàm lượng chất béo không bão hòa đơn là loại chất béo cung cấp HDL-Cholesterol có lợi cho cơ thể, dầu cám gạo hỗ trợ giảm mỡ máu, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể. 
• Ngăn ngừa ung thư: Nhờ chứa hàm lượng lớn tocotrienol, dầu cám gạo hỗ trợ vô hiệu hóa các gốc tự do, ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư. 
• Tốt cho người ăn kiêng: Nhờ hàm lượng calo thấp, giàu chất béo tốt cùng giá trị dinh dưỡng cao, dầu cám gạo là lựa chọn lý tưởng cho những ai đang trong chế độ ăn kiêng.

Tác dụng của dầu cám gạo đối với làm đẹp

• Ngăn ngừa lão hóa, giảm nếp nhăn trên da: Dầu cám gạo có nhiều tác dụng tuyệt vời cho làn da. Trong đó phải kể đến khả năng nuôi dưỡng và tái tạo làn da, ngăn ngừa lão hóa nhờ hàm lượng vitamin E dồi dào và hoạt chất chống oxy hóa như Gamma Oryzanol có trong thành phần. Làn da của bạn sẽ được bảo vệ khỏi những tổn thương do ánh sáng mặt trời hay ô nhiễm từ tác nhân bên ngoài. 
• Chống oxy hóa và chống viêm: Hợp chất Oryzanol có tác dụng ức chế một enzyme thúc đẩy quá trình viêm. Trong một nghiên cứu kéo dài 4 tuần, 59 người uống 30ml dầu cám gạo hoặc dầu đậu nành mỗi ngày. Dầu cám gạo có tác dụng làm tăng đáng kể khả năng chống lại oxy hóa so với dầu đậu nành.

• Dưỡng ẩm, phục hồi da: Trong thành phần dầu cám gạo chứa Squalene, một hợp chất có khả năng giữ ẩm tuyệt vời và dễ thấm qua da. Bên cạnh đó còn có các axit béo như Linoleic Acid và Oleic Acid giúp dưỡng ẩm cho da, làm mềm da và giảm tình trạng khô da. Đây là lựa chọn tuyệt vời giúp tạo lớp màng bảo vệ da, ngăn tình trạng mất nước.
• Làm sáng da: Vitamin E và Gamma Oryzanol trong dầu cám gạo giúp làm sáng da, mờ thâm nám, tàn nhang và các đốm nâu. Kích thích tái tạo da, giúp da đều màu và rạng rỡ.
• Tẩy trang, làm sạch da hiệu quả: Sử dụng dầu cám gạo để tẩy trang, làm sạch lớp bụi bẩn tích tụ suốt ngày dài cũng được chị em ưa chuộng. Tuy nhiên, đối với lớp trang điểm đậm, bạn nên xài nước tẩy trang chuyên dụng.
• Dưỡng môi mềm mại: Xoa một ít dầu cám gạo lên môi và massage nhẹ nhàng giúp dưỡng môi mềm mại và hồng hào. Cách làm này được phụ nữ Nhật Bản áp dụng từ xa xưa, mang lại hiệu quả không ngờ.
• Phục hồi tóc chắc khỏe: Ngoài dưỡng da, dưỡng môi, dầu cám gạo còn được biết đến với công dụng phục hồi tóc chắc khỏe, giúp ngăn ngừa gàu và hạn chế tóc chẻ ngọn rất tốt.

Cách dùng dầu cám gạo dưỡng da hiệu quả

Từ xa xưa, phụ nữ Nhật Bản đã biết sử dụng dầu cám gạo để nuôi dưỡng làn da trắng sáng, mịn màng. Bạn hoàn toàn có thể dùng loại dầu thực vật này để dưỡng da, với các cách đơn giản dưới đây:

Dưỡng da ẩm mịn, trắng sáng

Để sở hữu làn da trắng sáng rạng ngời, bạn có thể áp dụng bí quyết dưỡng da đơn giản với công thức mặt nạ từ dầu cám gạo, sữa chua và lúa mạch.

Cách thực hiện vô cùng đơn giản:

• Trộn đều 1/2 muỗng cà phê dầu cám gạo, 1/2 muỗng cà phê sữa chua và 1/2 muỗng cà phê lúa mạch để tạo thành hỗn hợp mịn mượt.
• Thoa đều hỗn hợp lên da mặt, thư giãn trong 15-20 phút.
• Rửa sạch mặt với nước ấm và cảm nhận sự mềm mại, mịn màng của làn da.

Chỉ với 2 lần áp dụng mỗi tuần, bạn sẽ dần nhận thấy sự thay đổi tích cực của làn da.

Nếu bạn là cô nàng bận rộn và không có nhiều thời gian để làm mặt nạ dưỡng da tại nhà thì sử dụng Kem Dưỡng Trắng Da Hoa Thiên – X2 Sức Mạnh Dưỡng Trắng Tự nhiên chính là lựa chọn đáng để cân nhắc.

Sản phẩm là giải pháp dưỡng trắng – nâng tông – mờ nám sạm – cấp ẩm tối ưu nhờ bảng thành phần tinh túy từ thiên nhiên như:

→ Chiết xuất Mật Ong lên men: Giúp loại bỏ tế bào chết nhẹ nhàng nhờ Acid Gluconic mà không gây kích ứng da. Từ đó, mang lại hiệu quả làm trắng sáng da một cách tự nhiên.

→ Chiết xuất dầu Cám Gạo: Bảo vệ da khỏi gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa. Tăng tính đàn hồi cho da, giữ ẩm và nuôi dưỡng da sáng mịn.

→ Chiết xuất hoa Anh Đào Nhật Bản: Ức chế Melanin, giúp da sáng mịn, ngăn ngừa nám, sạm, tàn nhang. Chiết xuất hoa Anh Đào còn giúp bảo vệ da khỏi gốc tự do, đào thải nám sạm, ngăn ngừa lão hóa.

→ Chiết xuất rễ Cam Thảo: Làm dịu da, kháng khuẩn, kháng viêm nhờ hoạt chất Glycyrrhizate.

→ Alpha-Arbutin: Hoạt chất dưỡng trắng da lành tính, giúp ức chế Enzyme Tyrosinase. Giúp da sáng đều màu, giảm đốm nâu, mang lại làn da trắng sáng rạng rỡ.

Xem thêm: Những điều cần biết khi dùng Alpha Arbutin trị nám

Đặc biệt, chất kem mỏng mịn, không gây bết rít hay để lại vệt trắng, giúp hiệu chỉnh tông da sáng mịn đều màu, che mờ khuyết điểm.

Tẩy tế bào chết da mặt bằng dầu cám gạo và bã cà phê

• Bước 1: Cho một thìa dầu cám gạo và bã cà phê rồi trộn đều
• Bước 2: Xoa đều hỗn hợp lên mặt và massage nhẹ nhàng để tẩy tế bào da chết, loại bỏ bụi bẩn.
• Bước 3: Rửa sạch mặt với nước lạnh và tiếp tục chu trình skin care hàng ngày.

Tẩy tế bào chết da mặt bằng cách làm trên giúp làn da được gột rửa sạch sẽ bụi bẩn và tế bào chết nhưng cũng có một số hạn chế. Điển hình như bã cafe thông thường có thể gây rát da, da ửng đỏ, sử dụng thời gian dài sẽ gây khô da. Ngoài ra, cách làm thủ công nêu trên vừa tốn thời gian chế biến mà hiệu quả vẫn chưa được khoa học hay nghiên cứu nào kiểm chứng, cần thời gian dài mới thấy rõ tác dụng. 

Nếu bạn vẫn còn đang băn khoăn chưa tìm được sản phẩm phù hợp thì có thể tham khảo Tẩy Tế Bào Chết Da Mặt Sắc Ngọc Khang – chân ái của mình trong thời gian qua.

Dưới đây là một số điểm độc đáo tạo nên sự khác biệt của Tẩy Tế Bào Chết Sắc Ngọc Khang so với các sản phẩm tẩy da chết khác trên thị trường:

• Cà phê Robusta: Được tuyển chọn kỹ lưỡng từ Đắk Lắk, hạt cà phê được xay nhuyễn với độ mịn và kích thước đạt chuẩn, giúp loại bỏ tế bào chết mà không gây bào mòn da. Công đoạn rang xay thủ công giúp cà phê đạt đến màu sắc và mùi hương ưng ý mà không cần thêm màu nhân tạo hay hương liệu.  
• Dầu cám gạo Nhật Bản: Giàu vitamin E, acid béo thiết yếu và Squalene duy trì độ ẩm, làm sáng mịn da.
• Dầu Oliu Pháp: Chứa hàm lượng lớn Vitamin A và các chất chống oxy hóa hỗ trợ ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm.
• Vitamin E chiết xuất từ thực vật: Đóng vai trò như một chất bảo quản tự nhiên, giúp các thành phần khác bền vững hơn dưới tác động của môi trường.

Từ những thành phần nổi bật kể trên, sản phẩm có tác dụng loại bỏ tế bào chết, thanh lọc lỗ chân lông, giúp da ẩm mượt và sáng lên trông thấy. Chị em hoàn toàn yên tâm bởi những lớp da sần sùi, thô ráp sẽ sớm biến mất, trả lại làn da sáng mịn để các dưỡng chất từ serum, kem dưỡng ẩm dễ dàng hấp thụ vào sâu bên trong, mang lại hiệu quả làm đẹp tối ưu.

Dưỡng da toàn thân bằng dầu cám gạo

Để dưỡng da toàn thân thì có thể áp dụng cách làm như sau:

• Chuẩn bị các nguyên liệu: mật ong, nước cốt chanh, dầu cám gạo với tỷ lệ 1:0.5:1.
• Trộn đều các thành phần và dùng miếng bông sạch thấm hỗn hợp này, mát xa toàn thân trong vòng 15 phút để hỗn hợp thấm sâu và da và sau đó rửa lại bằng nước ấm.

Những lưu ý khi sử dụng dầu cám gạo – bạn đã biết chưa?

Bạn có thể sử dụng dầu cám gạo để thêm vào các món ăn như salad, súp, xào với lượng vừa phải và hợp lí, giúp món ăn trở nên ngon miệng và tăng thêm dinh dưỡng. Nếu sử dụng quá nhiều làm mất cân bằng hai chất acid omega-6 (acid linoleic) và omega-3 (alpha-linolenic acid), gây ra những hậu quả không tốt với sức khỏe. Bởi vì omega-6 quá nhiều chiếm lấy hết các enzyme và vitamin cần thiết làm cho omega-3 bị đào thải. Omega-3 kháng viêm, phòng bệnh tim mạch nhưng omega-6 lại là nguyên nhân gây viêm, dẫn đến bệnh đái tháo đường, viêm khớp hoặc ung thư.

Kết Luận

Như vậy, thông qua bài viết trên, hi vọng bạn đã có lời giải cho thắc mắc dầu cám gạo có thực sự tốt cho sức khỏe và làn da. Hi vọng bài viết đã mang đến cho bạn những thông tin hữu ích về loại dầu này. Đừng quên theo dõi blog để cập nhật thêm nhiều bài viết mới nhất nhé.

Một số bài viết khác cho bạn tham khảo:

• Bí quyết làm đẹp da với dầu oliu nhanh chóng nhất
• Ứng dụng của dầu jojoba trong mỹ phẩm
• 6 tác dụng tuyệt vời của dầu dừa với da mặt và cách sử dụng hiệu quả

Nguồn tham khảo: https://www.healthline.com/nutrition/rice-bran-oil