8+ cách hỗ trợ trị nám từ bên trong an toàn, hiệu quả chị em cần biết

Cách loại bỏ nám từ bên trong giúp xử lý từ gốc nguyên nhân gây ra nám đồng thời ngăn chặn sản sinh sắc tố melanin mới. Vậy xử lý nám từ bên trong như thế nào để an toàn và mang lại hiệu quả cao. Bài viết dưới đây của Sắc Ngọc Khang sẽ giúp chị em giải đáp thắc mắc. Cùng khám phá ngay nhé.

Tại sao cần loại bỏ nám từ sâu bên trong?

Nám da là sự gia tăng bất thường của sắc tố melanin, dẫn đến hình thành các mảng nám rộng, đốm nâu đen mất thẩm mỹ. Các phương pháp trị nám từ bên ngoài thường chỉ tác động lên lớp thượng bì của da, giúp loại bỏ nám sạm một cách tạm thời, nhưng không thể ngăn chặn hoàn toàn quá trình sản sinh melanin và loại bỏ sắc tố. Do đó, nám da có thể tái phát sau thời gian ngắn điều trị.

Ngoài ra, việc lạm dụng các phương pháp trị nám từ bên ngoài trong thời gian dài có thể khiến da bị mỏng đi, dễ bị kích ứng. Để loại bỏ nám da một cách toàn diện và hiệu quả, cần kết hợp với các biện pháp giúp loại bỏ nám từ sâu bên trong.

Một trong những cách giúp giảm nám da, vết đốm nâu từ sâu bên trong là sử dụng các loại đồ uống. Đây là biện pháp tiết kiệm chi phí, dễ thực hiện và có tác dụng tác động tận sâu.

Bên cạnh đó, việc sử dụng các loại đồ uống cải thiện nám da còn giúp bổ sung dưỡng chất cho da, giúp da khỏe mạnh và tăng cường sức đề kháng.

Tuy nhiên, hiệu quả của phương pháp này thường không nhanh chóng. Nếu bạn kiên trì sử dụng các loại đồ uống này, nám da sẽ mờ dần và biến mất theo thời gian.

Xem thêm: Nám da là gì?

Uống gì để giảm nám từ bên trong?

Nhiều chị em thắc mắc uống gì để hết nám da mặt, bạn có thể tham khảo một số loại nước uống được sử dụng phổ biến với nguyên liệu dễ tìm dưới đây nhé:

Nước rau ngót

Chứa hàm lượng vitamin A và vitamin C gấp đôi cam, ổi. Đây là thực phẩm giàu dinh dưỡng. Vì thế, trị nám từ bên trong bằng nước rau ngót đem lại kết quả nhất định đối với trường hợp cấp độ nhẹ, mới hình thành.

Cách thực hiện:

• Rau ngót rửa sạch, tuốt lấy lá.
• Cho lá rau ngót vào bình thủy tinh, đổ nước sôi đã để nguội vào, chắt qua rây lọc lấy nước uống.
• Mỗi ngày, chị em hãy bổ sung một cốc nước rau ngót vào buổi sáng, để vừa đẹp da, vừa nạp đầy năng lượng cho ngày mới.

Lưu ý: Đối với phụ nữ mang thai và bị nám, không được uống nước lá rau ngót vì có thể gây ra các vấn đề không mong muốn, thậm chí là sẩy thai. Nên tham khảo bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và giải đáp thắc mắc.

Nước nghệ mật ong

Nước nghệ có chứa Curcumin, một hoạt chất dược liệu có tính kháng vi khuẩn và kháng vi-rút, cung cấp đầy đủ vitamin C và E giúp ngăn ngừa tác động của các gốc tự do gây ra sự lão hóa da. Mật ong lại giàu các chất chống oxi hóa, tái tạo và nuôi dưỡng da, từ đó giúp làm mờ vết nám và làm sáng da.

Cách thực hiện:

• Hòa tan một muỗng canh bột nghệ vào 1 ly nước ấm, sau đó thêm 2-3 muỗng canh mật ong vào ly này.
• Khuấy đều cho các thành phần hoà quyện với nhau.
• Uống ngay sau bữa ăn, với tần suất 1 – 2 lần mỗi ngày.

Nước lá tía tô

Uống nước lá tía tô là cách trị nám từ bên trong được nhiều chị em áp dụng. Với thành phần chứa nhiều dưỡng chất bao gồm vitamin A, vitamin C và khoáng chất vi lượng như canxi, sắt, kẽm, hỗ trợ giảm sắc tố melanin, làm mờ đốm nâu trên bề mặt.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị một nắm lá tía tô, rửa sạch bằng nước muối.
• Cho lá tía tô vào máy xay sinh tố, thêm một ít nước lọc và xay nhuyễn.
• Dùng miếng vải lọc để chắt lấy nước cốt lá tía tô.
• Cho thêm một ít đường và thưởng thức.

Nước ép cà chua

Nước ép cà chua cũng là một loại thức uống mà chị em đang gặp tình trạng nám da không nên bỏ qua. Chứa nhiều chất chống oxy hóa, bao gồm Alpha – Carotene, Beta – Carotene, Lutein và Lycopene, cà chua hỗ trợ phục hồi tổn thương, làm mờ nám sạm do ánh nắng mặt trời gây ra.

Cách thực hiện:

• Cà chua rửa sạch, thái lát vừa phải.
• Cho cà chua vào máy ép trái cây, ép lấy nước, sau đó rót ra ly.
• Thêm đường, đá theo sở thích và thưởng thức.

Để cho ly nước ép được thơm ngon và tránh nhàm chán, chị em có thể thêm các nguyên liệu khác như dứa, cam, cà rốt hoặc dưa leo.

Nước chanh mật ong

Chứa hàm lượng vitamin C, chanh là loại thực phẩm giúp mờ nám, loại bỏ tế bào sẫm màu trên da hiệu quả. Công thức mật ong và nước cốt chanh là phương pháp trị nám da tự nhiên được nhiều người áp dụng. Đồng thời, còn giúp ngăn ngừa mụn và dưỡng trắng da hiệu quả.

Trà xanh

Lá trà xanh chứa hàm lượng lớn các loại vitamin như: Vitamin A, vitamin C, vitamin B, vitamin E có tác dụng chống oxy hóa, đẩy lùi hiện tượng thâm nám da, đồng thời tái tạo các mô mới.

Ngoài ra, hợp chất polyphenol trong trà xanh có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, hỗ trợ loại bỏ nám, tàn nhang, đồng thời nuôi dưỡng làn da căng mịn, trẻ hóa, tăng sự đàn hồi và tăng khả năng liên kết collagen dưới da. Bạn cũng có thể sử dụng bột trà xanh kết hợp với mật ong để đắp mặt nạ vào buổi tối.

Nước ép đào

Nước ép đào chứa nhiều chất chống oxy hóa như vitamin C và E, beta-carotene và lycopene, có khả năng bảo vệ da khỏi tác động của các gốc tự do gây hại. Nhờ vào tính chất này, uống nước ép đào có thể giúp làm sáng da và giảm sự xuất hiện của các vết nám.

Ngoài ra, thành phần chất xơ trong quả đào cũng có khả năng kích thích quá trình trao đổi chất trong cơ thể, loại bỏ các chất độc tố tích tụ và cải thiện sức khỏe tổng quát.

Cách thực hiện:

• Ngâm đào với nước muối pha loãng trong 10 phút. Sau đó, rửa sạch với nước.
• Cắt đôi, tách bỏ hạt và cắt hạt lựu phần thịt.
• Cho đào vào máy xay sinh tố. Thêm 240ml nước lọc, 3 muỗng đường, 1 muỗng nước cốt chanh và 1 ít muối.
• Đậy nắp, tiến hành xay nhuyễn trong 1 phút.

Dùng rây lọc để chắt lấy nước ép. Rót vào ly và thưởng thức. Chị em có thể uống 2 ly nước ép đào mỗi ngày để da khỏe, mịn và trị nám từ bên trong.

Tuy nhiên, việc uống các loại nước kể trên chỉ mang tính chất hỗ trợ và cần thời gian dài mới thấy rõ tác dụng. Để đạt hiệu quả cao hơn, bạn cũng nên kết hợp bổ sung thực phẩm chức năng dạng viên uống cùng với việc chăm sóc da hàng ngày như sử dụng kem chống nắng, làm sạch da đúng cách và ăn uống lành mạnh để duy trì làn da khỏe đẹp lâu dài.

Nếu vẫn đang phân vân không biết lựa chọn thực phẩm chức năng nào tốt, gợi ý cho bạn Viên uống Sắc Ngọc Khang ++ đến từ thương hiệu uy tín đã có mặt 15 năm trên thị trường, được rất nhiều chị em phụ nữ “chọn mặt gửi vàng”.

Viên uống Sắc Ngọc Khang ++: Giải pháp tuyệt vời cho làn da nám sạm, tàn nhang

Viên uống Sắc Ngọc Khang ++ sẽ là “chìa khóa” giúp phái đẹp chinh phục 3 khát khao TRẺ – KHỎE – ĐẸP của người phụ nữ, mang lại cho chị em một làn da trẻ trung – sức khỏe dẻo dai – vóc dáng đẹp đẽ.

Sản phẩm sở hữu bảng thành phần kết hợp hoàn hảo giữa Y học hiện đại và cổ truyền, giúp ngăn ngừa và đẩy lùi nám da từ sâu bên trong:

Astaxanthin – “chiến binh” chống oxy hóa hàng đầu thế giới

Astaxanthin là một chất chống oxy hóa mạnh, có khả năng ngăn chặn sự hình thành đốm nâu, đào thải nám chuyên sâu. Khả năng chống oxy hóa của Astaxanthin gấp 6000 lần Vitamin C, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa da.

Nhau thai Cừu – “kho báu” dưỡng da

Nhau thai Cừu giàu Acid Amin, Melatonin, là nguồn dưỡng chất dồi dào giúp phục hồi các tổn thương da, hạn chế sự xuất hiện của nám, da sẽ sáng mịn, đều màu hơn.

Isoflavones – cân bằng nội tiết tố

Isoflavones hỗ trợ cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, nhờ đó giúp giải quyết nám từ nguyên nhân. Làn da được “tái sinh” trở nên đều màu, căng tràn sức sống.

Bộ Tứ dược liệu – bổ huyết, hoạt huyết

Bộ Tứ dược liệu kết hợp cùng nấm Linh Chi được chứng minh với công dụng bổ huyết, hoạt huyết, giúp tế bào được cung cấp đủ oxy và dinh dưỡng cần thiết, da hồng hào, sáng mịn.

Kết luận

Như vậy với những thông tin trên, chắc hẳn chị em đã hiểu rõ các cách trị nám từ bên trong phải không nào? Nhìn chung, chế độ ăn uống giữ vai trò quan trọng đối với sức khỏe làn da. Một làn da đẹp phải được tạo thành từ tế bào khỏe mạnh, thông qua nguồn dinh dưỡng chất lượng cao được cung cấp liên tục.

Mặc dù vậy, phái đẹp vẫn phải lưu ý rằng, các loại thức uống từ thiên nhiên chỉ mang tính hỗ trợ trị nám và có tác dụng rất chậm. Các chị em phải kiên trì áp dụng, đồng thời kết hợp dùng viên uống Sắc Ngọc Khang ++ đều đặn mỗi ngày để đẩy nhanh tiến trình hỗ trợ làm mờ sạm nám từ bên trong.