Tuổi 40 nên uống collagen loại nào tốt?

Bài viết được tham vấn bởi Dược Sĩ Phạm Mỹ Hạnh

Vào từng giai đoạn sẽ cần phải bổ sung collagen khác nhau và khả năng hấp thụ của cơ thể cũng không giống nhau. Nhiều người băn khoăn không biết tuổi 40 nên uống collagen loại nào? Các dược sĩ khi đọc được câu hỏi của bạn cũng đã sẵn sàng trả lời. Đọc bài viết dưới đây để có thêm thông tin chi tiết về vấn đề này nhé!

Cơ thể của tuổi 40

Khi bước đến tuổi 40, cơ thể của phụ nữ bắt đầu có những thay đổi. Xương khớp không còn linh hoạt và dẻo dai như thời trẻ. Làn da cũng trở nên nhăn nheo, nám sạm. Quá trình thay đổi này xảy đến từng ngày một kể cả trước lúc bạn 40 tuổi. 

Nguyên nhân của sự thay đổi này là vì các chức năng và hoạt chất bên trong cơ thể sản sinh bắt đầu giảm hoặc ngừng hẳn. Đòi hỏi bạn phải có những kiến thức về chăm sóc cơ thể để có những cách cải thiện những vấn đề khó khăn cho tuổi 40.

Ngoài ra, trong quá trình chăm sóc da trước đó, bạn không sử dụng  kem chống nắng, không cung cấp đầy đủ các hoạt chất cần thiết cho da. Cũng là một trong những nguyên nhân khiến cho làn da của bạn lão hóa nặng hơn. Collagen là hoạt chất cần thiết để bổ sung cho cơ thể. Tác dụng của collagen với người 40 tuổi sẽ như thế nào? Theo dõi thêm để biết chi tiết.

Tại sao tuổi 40 nên bổ sung collagen

Collagen chính là một trong những ví dụ. Từ năm 25 tuổi lượng collagen trong cơ thể giảm 1-1,5% mỗi năm. Và sau 45 tuổi lượng collagen trong cơ thể mất đi tới 25% . Chính vì thế mà các dược sĩ khuyên bạn rằng nên sử dụng collagen sau 25 tuổi để duy trì sức khỏe cũng như làn da của mình dù thời gian có thay đổi. 

Khi bạn 40 tuổi, việc uống collagen đúng cách hỗ trợ cơ thể cải thiện vấn đề lão hóa da. Loại bỏ các sắc tố gây nám sạm và không đều màu da. Đồng thời cũng làm giảm vấn đề đau nhức xương khớp, khó chịu của giai đoạn tiền mãn kinh ở phụ nữ.

Tuổi 40 nên uống collagen loại nào?

Tuổi 40 nên uống collagen loại nào? Các dược sĩ cho rằng bạn nên lựa chọn các loại collagen dạng thủy phân (collagen peptide) với các sợi collagen cực nhỏ. Chúng hấp thụ vào cơ thể nhanh chóng và dễ dàng có tác dụng. 

Collagen trên thị trường hiện nay có các loại như: viên uống, dạng nước, thạch hoặc bột. Tùy vào cơ địa của mỗi người mà bạn có thể bổ sung các loại collagen khác nhau. Thường collagen dạng viên sẽ phù hợp với hầu hết cơ địa, ít tác dụng phụ và sử dụng phổ biến.

Viên uống collagen thủy phân sẽ là lựa chọn phù hợp nhất dành cho cơ thể 40 tuổi. Viên uống sẽ tránh được quá trình đào thải nhanh của cơ thể, cơ thể hấp thụ hết tinh chất collagen có trong sản phẩm. Đây cũng chính là yếu tố mà những người đang trong giai đoạn lão hóa 40 tuổi thực sự cần.

Ưu tiên những loại viên uống được chiết xuất từ da cá. Vì cấu tạo da cá khá giống với da người nên khả năng hấp thụ sẽ tăng nhanh hơn.  

Những lưu ý khi bổ sung collagen ở tuổi 40

Bạn cần lưu ý những điều sau khi bổ sung collagen ở tuổi 40:

• Liều lượng bổ sung collagen ở tuổi 40 là 3000-5000mg mỗi ngày. Sử dụng liên tục đến khi da có cải thiện và nghỉ tầm 1 tháng. Collagen là hoạt chất bạn có thể bổ sung hằng ngày, không có vấn đề gì nếu bạn uống mỗi ngày.
• Kết hợp uống collagen và chăm sóc da: che nắng, chống nắng, dưỡng ẩm và thực hiện chu trình skincare cẩn thận.
• Bổ sung kèm với vitamin E và Vitamin C đều được. Tác dụng cho làn da mịn màng, khỏe mạnh.
• Thời gian sử dụng collagen là lúc bụng đói. Khuyến khích sử dụng lúc 22h hoặc buổi sáng trước khi ăn. Lúc này các tế bào trong cơ thể thực hiện tái tạo mạnh mẽ.

Câu hỏi tuổi 40 nên uống collagen loại nào đã được dược sĩ trả lời rất chi tiết. Bên cạnh đó còn có những thông tin liên quan giúp bạn có thêm những kiến thức về collagen. Viên uống collagen Sắc Ngọc Khang là một trong những sản phẩm mà phụ nữ tuổi 40 không nên bỏ qua. Liên hệ chúng tôi để nhận được tư vấn tận tình dựa trên tình trạng da của bạn. Chúng tôi luôn đồng hành cùng phụ nữ Việt đi tìm lại nhan sắc thời thanh xuân.