Thuốc chống loãng xương và cách điều trị

1. Dấu hiệu loãng xương

Bệnh loãng xương một khi đã có dấu hiệu thì lúc này bệnh đã ở mức độ nặng. Khoảng 60% bệnh nhân bị loãng xương cảm thấy bị đau nhức cột sống. Những dấu hiệu loãng xương khá phổ biến: Đau lưng, giảm chiều cao, gù vẹo cột sống,…

Bệnh loãng xương xuất hiện ở những người thường xuyên khuân vác nặng, từng bị gãy xương hoặc cung cấp không đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. 

2. Nguyên nhân gây ra bệnh loãng xương

Những nguyên nhân có thể gây ra bệnh loãng xương có thể kể đến như:

• Bệnh loãng xương thường xuất hiện ở người cao tuổi. Suy giảm một số chất như collagen, nội tiết tố, canxi khiến xương không còn chắc khỏe.
• Người có lối sống sinh hoạt không khoa học: ít tập thể dục, nghiện rượu, cafe, thuốc lá, không bổ sung canxi, vitamin D,…
• Người từng cắt bỏ buồng trứng, mãn kinh sớm và mắc bệnh nội tiết,…
• Người từng bị gãy xương hoặc di truyền từ gia đình. Nếu ông bà bố mẹ bị bệnh loãng xương thì bạn cũng có khả năng cao sẽ bị bệnh loãng xương.
• Người uống thuốc điều trị bệnh chống động kinh hay sử dụng thuốc có corticoid

3. Bệnh loãng xương và cách điều trị

Bệnh loãng xương sẽ được các bác sĩ điều trị chia thành các mức độ nặng nhẹ khác nhau và có phác đồ điều trị riêng. Vì thế nếu có biểu hiện của bệnh bạn cần phải tuân theo chỉ định của bác sĩ để quá trình điều trị thành công.

Các chuyên gia cũng khuyến khích bạn trong quá trình điều trị loãng xương nên bổ sung canxi và vitamin D theo liệu trình: Canxi: 1200-1500 mg/ngày, vitamin D: 800-1000UI/ngày. 

Bên cạnh điều trị theo phác đồ của bác sĩ bạn cũng cần chủ động thường xuyên luyện tập thể dục và có chế độ ăn đầy đủ hợp lý. Chế độ ăn giàu vitamin D và canxi bằng cách bổ sung những thực phẩm như sữa, tôm, cua, ốc, hải sản,… 

Tập thể dục những bài tập nhẹ nhàng đơn giản. Tìm hiểu những bài tập sẽ giúp ích cho bạn trong điều trị loãng xương. Khuyến khích lựa chọn đi bộ, chạy bộ, tập dưỡng sinh aerobic, yoga…

4. Phòng ngừa bệnh loãng xương

Bệnh loãng xương hoàn toàn có thể ngăn ngừa được vì thế bạn cần có chế độ ăn uống và sinh hoạt phù hợp:

• Cân bằng chế độ dinh dưỡng: không được quên bổ sung vitamin D và canxi
• Không sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,…
• Thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao mỗi ngày
• Bổ sung collagen cho cơ thể từ sau 25 tuổi. Collagen là một trong những hoạt chất quan trọng cấu tạo nên xương và bổ sung chất nhờn ở sụn

Bệnh loãng xương khi có biểu hiện đau nhức phải mất khá nhiều thời gian để điều trị và phục hồi (điều trị từ 3-4 năm). Tuy nhiên đây là căn bệnh hoàn toàn có thể phòng ngừa được. Vì thế bạn không cần quá lo lắng và có thể tích cực phòng ngừa căn bệnh này.

5. Bổ sung collagen càng sớm càng hạn chế loãng xương

Collagen trong cơ thể thiếu hụt từ năm 25 tuổi. Sau 25 tuổi mỗi năm cơ thể bị hụt đi 1-1,5% lượng collagen sản sinh tự nhiên. Đến năm 45 tuổi sẽ ngừng hẳn không còn sản sinh nữa. Vì thế, chuyên gia khuyến khích bạn bổ sung collagen từ sau 25 tuổi một cách liên tục. 

Với những người từ sau 25 tuổi có thể bổ sung từ 1000-1500 mg mỗi ngày. Với những ai từ sau 30 tuổi mới sử dụng hoặc có dấu hiệu lão hóa thì có thể tăng liều lượng <5000mg mỗi ngày. collagen là hoạt chất lành tính, bạn có thể bổ sung liên tục mà không cần lo lắng.

Những thông tin liên quan đến loãng xương, dấu hiệu và cách điều trị loãng xương đã được thông tin rất cụ thể trong bài viết. Hy vọng bạn đọc sẽ có cái nhìn cực kỳ chính xác về căn bệnh này cũng như có biện pháp phòng ngừa đúng đắn. Sắc Ngọc Khang sẽ luôn đồng hành cùng sức khỏe của bạn, gửi cho chúng tôi những băn khoăn thắc mắc. Đội ngũ chuyên gia sẽ giúp bạn giải đáp chính xác và an toàn.

Xem thêm: viên uống collagen, nước uống collagen, những bệnh không nên uống collagen

nguồn:https://sacngockhang.com/