Nên bổ sung collagen từ khi nào để ngăn ngừa lão hóa sớm?

Lão hóa da là một quá trình tự nhiên không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, việc nhận biết sớm và chủ động chăm sóc làn da đúng cách sẽ giúp làm chậm quá trình này đáng kể. Một trong những giải pháp đang được nhiều người tin dùng hiện nay chính là bổ sung collagen – loại protein đóng vai trò nền tảng trong việc duy trì độ săn chắc, đàn hồi và mịn màng của làn da.

Vậy bổ sung collagen từ khi nào là tốt nhất? Tại sao nhiều chuyên gia khuyên nên bắt đầu từ tuổi 25? Hãy cùng Sắc Ngọc Khang tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Lão hóa – Quá trình thầm lặng bắt đầu từ tuổi 25

Khi nói đến lão hóa da, nhiều người nghĩ rằng đây là vấn đề của tuổi trung niên. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng quá trình lão hóa bắt đầu âm thầm từ sau tuổi 25. Từ giai đoạn này, cơ thể dần suy giảm khả năng sản sinh collagen – một loại protein quan trọng giúp duy trì làn da săn chắc, đàn hồi và tươi trẻ.

Sau tuổi 25, mỗi năm cơ thể có thể mất đi khoảng 1% lượng collagen tự nhiên. Nếu không có biện pháp can thiệp kịp thời, làn da sẽ bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu như:

• Da khô, mất độ căng mịn

• Lỗ chân lông to

• Vết chân chim, nếp nhăn li ti quanh mắt, miệng

• Da xỉn màu, thiếu sức sống

Lão hóa không chỉ đến từ tuổi tác mà còn bị đẩy nhanh bởi tác động từ môi trường như ánh nắng mặt trời, ô nhiễm, chế độ sinh hoạt thiếu khoa học, căng thẳng, thiếu ngủ,… Điều này càng khiến việc bổ sung collagen trở nên cần thiết và cấp bách, đặc biệt với phụ nữ hiện đại.

Tại sao collagen lại quan trọng với làn da?

Collagen là thành phần chính của lớp hạ bì, chiếm đến 70-80% cấu trúc da. Nó hoạt động như một “khung đỡ” giúp da giữ được sự đàn hồi, căng mịn và săn chắc. Khi lượng collagen giảm, da sẽ mất đi cấu trúc nâng đỡ, trở nên mỏng hơn, chảy xệ và dễ bị tổn thương.

Ngoài ra, collagen còn giúp:

• Giữ nước cho da: Da đủ collagen sẽ giữ nước tốt hơn, luôn ẩm mượt, mềm mại.

• Tăng khả năng tự phục hồi: Da nhanh chóng hồi phục tổn thương sau mụn, trầy xước hoặc tác động từ mỹ phẩm.

• Hỗ trợ các mô liên kết khác: Không chỉ cho da, collagen còn quan trọng với tóc, móng, xương, sụn, mạch máu,…

Vì thế, việc bổ sung collagen đúng thời điểm và đúng cách sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa, duy trì nét thanh xuân từ sớm.

Nên bổ sung collagen từ khi nào là hợp lý?

Tuổi 25 – “cột mốc vàng” để bắt đầu bổ sung collagen

Nhiều chuyên gia da liễu khuyên rằng: Tuổi 25 là thời điểm lý tưởng để bắt đầu bổ sung collagen, dù là qua thực phẩm hay thực phẩm chức năng. Đây là giai đoạn collagen nội sinh bắt đầu suy giảm nhưng chưa biểu hiện rõ rệt ra bên ngoài. Việc chủ động bổ sung collagen sớm giúp duy trì mật độ collagen ổn định trong da, ngăn ngừa nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa trước khi chúng trở thành “cơn ác mộng”.

Bổ sung sớm giúp tiết kiệm chi phí chăm sóc da về lâu dài

Việc đợi đến khi da đã có nếp nhăn, chảy xệ mới bắt đầu tìm đến collagen thường không đem lại hiệu quả cao. Lúc này, các sợi collagen đã bị đứt gãy nhiều, khả năng phục hồi sẽ kém hơn rất nhiều. Ngược lại, nếu bổ sung từ tuổi 25, bạn không chỉ bảo vệ làn da tốt hơn mà còn giảm chi phí đáng kể so với các phương pháp phục hồi da chuyên sâu sau này như laser, căng chỉ,…

Các hình thức bổ sung collagen phổ biến hiện nay

1. Collagen qua thực phẩm tự nhiên

Một số thực phẩm giàu collagen hoặc hỗ trợ sản sinh collagen bao gồm:

• Da cá, chân gà, xương hầm

• Cam, chanh, kiwi (giàu vitamin C)

• Rau lá xanh, quả mọng, cà chua, trứng…

Tuy nhiên, hàm lượng collagen từ thực phẩm tự nhiên rất thấp, khả năng hấp thu không cao. Vì thế, để đảm bảo hiệu quả chống lão hóa, việc sử dụng các viên uống bổ sung collagen chuyên biệt là giải pháp ngày càng được nhiều phụ nữ lựa chọn.

2. Viên uống collagen – tiện lợi, hiệu quả cao

Dạng viên uống có thể kết hợp collagen cùng các dưỡng chất như vitamin C, E, kẽm, elastin, hyaluronic acid… để tăng khả năng hấp thu và hiệu quả tổng thể. Ngoài ra, công nghệ hiện đại như collagen thủy phân (collagen peptide, dipeptide) giúp cơ thể dễ hấp thụ hơn, mang lại kết quả rõ rệt chỉ sau vài tuần sử dụng đều đặn.

Những điều cần lưu ý khi chọn viên uống collagen

• Chọn collagen thủy phân (peptide/dipeptide): Đây là dạng phân tử nhỏ giúp hấp thu tối ưu.

• Có thành phần hỗ trợ hấp thu: Vitamin C, kẽm, đồng, elastin… là những chất cần thiết để collagen phát huy tối đa tác dụng.

• Nguồn gốc rõ ràng, thương hiệu uy tín: Tránh dùng sản phẩm trôi nổi, không rõ nguồn gốc vì có thể chứa chất cấm, chất gây hại.

• Phù hợp với tình trạng da và độ tuổi: Mỗi độ tuổi và làn da cần loại collagen khác nhau, nên lựa chọn sản phẩm chuyên biệt theo nhu cầu.

Sắc Ngọc Khang – Giải pháp viên uống collagen hỗ trợ sắc đẹp cho phụ nữ Việt

Là thương hiệu chăm sóc sắc đẹp được đồng hành cùng phụ nữ Việt hơn 15 năm, Sắc Ngọc Khang không ngừng cải tiến và nghiên cứu để mang đến những sản phẩm viên uống hỗ trợ sắc đẹp chuyên biệt, an toàn và hiệu quả.

1. Viên Uống Collagen Dipeptide Sắc Ngọc Khang

Công dụng nổi bật:

• Bổ sung collagen dipeptide – dạng collagen phân tử siêu nhỏ giúp hấp thu tối ưu

• Làm mờ nếp nhăn, tăng độ đàn hồi và săn chắc cho da

• Hỗ trợ tái tạo cấu trúc da, chống lão hóa từ bên trong

Thành phần chính:

• Collagen Dipeptide nhập khẩu từ Nhật Bản

• Vitamin C, kẽm, biotin, chiết xuất quả lựu – hỗ trợ sản sinh collagen tự nhiên

• Không chứa chất bảo quản, an toàn cho người sử dụng lâu dài

Đối tượng sử dụng: Phụ nữ từ 25 tuổi trở lên có nhu cầu làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa sớm.

2. Viên Uống Sáng Da Ngừa Lão Hóa Sắc Ngọc Khang

Công dụng nổi bật:

• Làm sáng da, đều màu da, giảm tình trạng sạm nám, da xỉn màu

• Bảo vệ da khỏi tác động oxy hóa, tia UV gây lão hóa

• Kích thích sản sinh collagen nội sinh

Thành phần chính:

• Glutathione, vitamin C, L-Cystine – giúp làm sáng da và chống oxy hóa

• Kẽm, collagen peptide, chiết xuất hạt nho – cải thiện sắc tố da từ sâu bên trong

Phù hợp với: Phụ nữ sau 25 tuổi cần làm sáng da, dưỡng trắng an toàn, hỗ trợ phục hồi da sau nám.

Lão hóa không đợi tuổi, và bổ sung collagen từ tuổi 25 chính là bước đầu tiên trong hành trình gìn giữ thanh xuân. Bên cạnh chế độ ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc, chăm sóc da đúng cách thì việc sử dụng viên uống collagen chuyên biệt là cách thông minh để nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp từ sâu bên trong.

Với hơn một thập kỷ đồng hành cùng phụ nữ Việt, Sắc Ngọc Khang tự hào mang đến các sản phẩm hỗ trợ sắc đẹp từ collagen, giúp chị em tự tin hơn, rạng ngời hơn mỗi ngày.

Xem thêm: Rối loạn nội tiết tố: Cách kiểm soát cân nặng mà bạn nên biết