Ăn tam thất với mật ong có béo không

Củ tam thất là loại thảo dược lâu năm thường hay xuất hiện trong các bài thuốc đông y giúp bồi bổ khí huyết, giảm đau, tiêu huyết ứ,… Vì thế tam thất cũng thường được sử dụng hằng ngày như 1 loại thuốc bổ. Nhiều bạn gửi về cho chuyên gia của Sắc Ngọc Khang câu hỏi ăn tam thất với mật ong có béo không? Thắc mắc của bạn sẽ được giải đáp ngay dưới bài viết sau.

1. Ăn tam thất với mật ong có béo không?

Thành phần dinh dưỡng có trong tam thất có thể kể đến như: saponin, ginsenoside, gluco ginsenoside, khoáng chất Fe, Ca, flavonoid, phytosterol (β-sitosterol, stigmasterol, daucosterol), polysaccharid (arabinogalactan: sanchi nan A), muối vô cơ. Có axit amin và các nguyên tố như Fe, Ca và đặc biệt là 2 chất saponin là arasaponin A, arasaponin B… 

Những chất dinh dưỡng cần thiết có trong mật ong có thể kể đến như: cacbonhydrat, nước, vitamin B2, B3, B6, B9, C, chất chống oxy hóa, fructozo, glucozo, khoáng chất photpho, kẽm, canxi, magie,…

Câu trả lời cho câu hỏi ăn tam thất với mật ong có béo không sẽ phụ thuộc vào kế hoạch ăn uống của bạn. Lượng mật ong uống cùng với tam thất chỉ nên vừa phải, dung hòa vị. Nhiều bạn khi sử dụng muốn bỏ nhiều mật ong để át đi vị đắng của tam thất. Điều này làm giảm tác dụng của tam thất và cũng khiến cơ thể tích tụ nhiều đường hơn. Vì thế bạn cần có phương pháp sử dụng tam thất đúng cách để tránh bị tăng cân. Ngoài ra phải kết hợp chế độ tập luyện, chế độ ăn uống hằng ngày hợp lý.

2. Lợi ích khi ăn tam thất với mật ong

Những lợi ích cho cơ thể khi ăn tam thất với mật ong được liệt kê như sau:

• Tăng cường sức khỏe, đặc biệt là cho những người lao động quá sức
• Trong các bộ phận của tam thất có chất dịch giúp cầm máu, giảm đau
• Hỗ trợ làm nhanh tan máu xảy ra do bị chấn thương
• Điều hòa hệ thống miễn dịch
• Cải thiện khả năng ghi nhớ, chống căng thẳng
• Bảo vệ tim, hạn chế bị rối loạn nhịp tim
• Tránh hạ huyết áp, bảo vệ tế bào gan
• Chậm quá trình oxy hóa
•  của những tế bào gây ung thư
• Giúp kháng khuẩn và virus
• Rất tốt cho phụ nữ

3. Cách sử dụng tam thất với mật ong

Thực hiện lần lượt các bước sau để sử dụng tam thất với mật ong hiệu quả:

• Cho 5gr hoa tam thất khô vào ấm, rồi tráng nhanh qua nước sôi. Sau đó cho 200ml nước nóng vào ấm đậy lại trong 5-10 phút
• Trà đã ngấm đều, rót nước vào chén, cho thêm ít mật ong và thưởng thức

Bài viết vừa cập nhật những thông tin liên quan đến ăn tam thất với mật ong có béo không. Hy vọng sẽ giúp bạn có thêm được những kiến thức chăm sóc sức khỏe. Chúc bạn khỏe và luôn vui vẻ.

Nguồn: https://sacngockhang.com/