Móng tay giòn dễ gãy là nguyên nhân do đâu?

Móng tay giòn và dễ gãy là một vấn đề mà có khá nhiều người phải đối mặt. Không chỉ làm cho bàn tay trở nên xấu xí, móng tay yếu còn gây phiền toái và có thể gây đau đớn khi gãy hoặc bong ra. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết được nguyên nhân dẫn đến tình trạng nói trên. Vì thế, trong bài viết sau đây, chúng ta sẽ tìm hiểu về nguyên nhân khiến cho móng tay bị giòn và đồng thời chúng tôi cũng sẽ chỉ cách khắc phục tình trạng này.

Tình trạng móng tay giòn dễ gãy là gì?

Móng tay giòn dễ là một vấn đề sức khỏe về móng. Điều này khiến lớp biểu bì móng dễ bị bong ra, móng trở nên mỏng và sẽ dễ bị gãy hơn. Không chỉ riêng tay, tình trạng này cũng có thể xảy ra ở cả móng chân. Một số biểu hiện của vấn đề này có thể dễ thấy như sau:

• Lớp biểu bì móng hay bị bong, móng dễ bị gãy hoặc chẻ.
• Móng mỏng và yếu hơn so với bình thường.
• Móng tay có vẻ khô và thiếu độ bóng tự nhiên.
• Cảm giác đau hoặc không thoải mái. Chúng có thể gây đau đớn khi tiếp xúc với áp lực hoặc va đập nhẹ.

Các nguyên nhân làm cho móng tay giòn dễ gãy

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng nêu trên, có thể là từ các yếu tố cả bên trong lẫn bên ngoài. Sau đây chúng tôi sẽ chỉ ra một số nguyên nhân làm cho móng tay yếu đi mà bạn cần lưu ý đến.

Sự dư thừa độ ẩm

Móng của con người thường sẽ có xu hướng phồng ra khi gặp ẩm. Còn khi khô, chúng sẽ co lại. Trong trường hợp bạn để tay tiếp xúc nhiều với nước, hoặc là sử dụng các sản phẩm xà phòng có chất tẩy rửa mạnh, điều này có thể khiến móng tay bạn trở nên khô hơn, làm móng mềm đi và dễ bị hư tổn hơn.

Vấn đề liên quan đến tuổi tác

Khi con người ta dần về gì, các bộ phận móng sẽ trở nên khô ráp và phát triển chậm đi. Trong khi móng chân là một bộ phậm dày và cứng, thì móng tay lại thường mỏng và dễ bị gãy. Hiện nay, không có một nghiên cứu nhất định nào chỉ ra độ tuổi cụ thể dễ bị gãy móng tay. Đồng thời, điều này cũng không hẳn là sẽ xảy ra với tất cả mọi người khi tuổi dần về già. Tuy nhiên, tuổi tác vẫn được xem là một trong những nguyên nhân làm cho móng tay dễ bị gãy hơn.

Hội chứng Raynaud

Đây là một hội chứng với tình trạng liên quan đến các mạch máu. Bệnh này ngăn cản máu lưu thông đến tay và chân, khiến những bộ phận này không thể nhận đủ lượng máu cần thiết. Móng tay của ta vì thế mà khó hấp thụ được những dưỡng chất cần thiết để khỏe mạnh. Cho nên móng tay giòn cũng là một trong những biểu hiện của hội chứng Raynaud.

Hormone tuyến giáp thấp

Mồ hôi được xem là cơ chế cấp chất dưỡng ẩm tự nhiên cho cơ thể người. Tình trạng hormone tuyến giáp thấp, hay còn gọi là “suy giáp” sẽ làm giảm lượng mồ hôi mà cơ thể sản sinh ra. Hậu quả của việc này là khiến cho tóc, da, và móng trở nên khô xơ. Biểu hiện rõ ràng nhất chính là móng tay giòn. Và ngoài ra, bạn cũng có thể gặp phải các triệu chứng như đau nhức, mệt mỏi, tăng cân và các vấn đề liên quan đến trí não.

Tình trạng cơ thể bị thiếu máu

Nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng thiếu máu, hoặc số lượng hồng cầu thấp là do trong máu không có đủ chất sắt. Điều này có thể xảy ra khi cơ thể bạn bị mất quá nhiều máu. Ngoài ra, một chế độ ăn uống không bổ sung đủ chất sắt hay cơ thể không hấp thu tốt chất này cũng sẽ khiến bạn bị thiếu máu. Bệnh này sẽ khiến móng tay của bạn trở nên giòn, đôi khi chúng còn lõm vào như hình chiếc muỗng.

Móng tay trở nên giòn với người đang điều trị ung thư

Một trong số những tác dụng phụ khi tiếp nhận hóa trị ung thư đó chính là móng tay trở nên giòn và dễ gãy hơn. Khi này, không chỉ riêng móng mà cả da và tóc cũng bị ảnh hưởng đáng kể. Các bộ phận này đều có xu hướng mỏng, yếu và phát triển chậm hơn so với bình thường.

Cơ thể bị thiếu dinh dưỡng

Móng giòn có thể là do cơ thể bạn không nhận đầy đủ các vitamin và khoáng chất mà cơ thể cần. Điều này có thể hiếm nhưng không có nghĩa là không xảy ra. Ví dụ như tình trạng nồng độ canxi thấp (hạ canxi trong máu) có thể tạo nên vảy da, làm cho tóc khô, móng giòn cũng như chuột rút cơ bắp.

Cách khắc phục tình trạng móng tay giòn dễ gãy

Sử dụng bao tay

Một cách dễ dàng và nhanh chóng để bảo vệ tay bạn khỏi việc tiếp xúc với quá nhiều nước hoặc là hóa chất gây hại chính là đeo bao tay. Hãy sử dụng chúng mỗi khi bạn cần phải dùng nước và xà phòng nhiều như rửa bát, lau nhà, giặt đồ,… Ngoài ra, bạn cũng nên chọn loại găng tay cao su được lót bằng cotton để tay ít đổ mồ hôi hơn.

Bổ sung biotin

Biotin là một loại vitamin thuộc vitamin nhóm B. Thông thường, chúng được biết đến như là một chất có lợi cho sức khỏe tóc và móng. Một số nghiên cứu nhỏ cũng đã chỉ ra rằng việc bổ sung biotin mỗi ngày có thể làm cho móng dày và chắc khỏe hơn. Tuy nhiên, nếu dùng biotin một cách quá liều có thể dẫn đến những ảnh hưởng tiêu cực với cơ thể. Vì vậy, bạn cần phải luôn tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng biotin cho phù hợp với thể trạng của mình.

Hạn chế làm móng, gắn móng giả

Các hình thức gắn móng tay giả, đắp móng là những phương pháp tác động trực tiếp lên móng tự nhiên của bạn và gây nên nhiều tổn hại. Để làm được điều đó, các người thợ làm móng sẽ mài dũa bề mặt móng, khiến chúng mỏng đi để dễ gắn móng giả vào. Đồng thời, lớp keo để dán cũng là một loại hóa chất độc hại, làm cho móng yếu đi hẳn. Vì thế, để tránh tình trạng móng giòn, bạn cần phải kiên quyết từ bỏ phương pháp làm đẹp này.

Ăn nhiều thực phẩm giàu protein hơn

Khi bạn bổ sung đủ lượng protein cần thiết, điều này sẽ làm tăng lượng keratin mà cơ thể sản sinh ra. Keratin được xem là một loại protein quan trọng trong việc phát triển tóc và móng, đồng thời làm cho chúng chắc khỏe hơn. Hãy tìm hiểu lượng protein cần thiết mỗi ngày dựa trên thể trạng của mình để có phương thức bổ sung thích hợp bạn nhé.

Cắt móng tay thường xuyên

Bạn hãy lưu ý cắt và giũa móng thường xuyên để bảo vệ chúng. Để móng quá dài đôi khi sẽ dễ va quẹt và dễ gãy hơn. Hãy cắt móng đều đặn theo chiều ngang bằng kềm cắt móng tay để luôn có một bộ móng chắc khỏe.

Phủ một lớp sơn bóng bảo vệ

Có một số loại sơn bóng chứa sợi nylon sẽ giúp móng tay khỏe hơn. Đồng thời sản phẩm này cũng giữ cho chúng không dễ bị sức mẻ hoặc gãy. Bạn hãy thử áp dụng mỗi tuần một lần. Nhưng phải lưu ý tránh dùng chất tẩy có gốc axeton để tẩy sơn móng tay vì chúng có thể làm hỏng móng của bạn.

Không dùng móng tay như một loại công cụ

Một số người thường hay sử dụng móng tay để nạy nắp lon soda hoặc cạy những thứ gì đó. Hãy dừng ngay việc này lại vì nó ảnh hưởng rất lớn đến sức mạnh móng tay của bạn. Thay vào đó, bạn có thể dùng các công cụ hỗ trợ chuyên dụng để thực hiện các động tác này.

Kết luận

Móng tay giòn dễ gãy không chỉ gây phiền toái mà còn có thể ảnh hưởng đến độ tự tin của bạn. Vì vậy nên bài viết trên đây chúng tôi đã chỉ ra nguyên nhân và cách khắc phục cũng như hạn chế tình trạng này. Biết được những điều trên sẽ là một cơ sơ tốt giúp bạn duy trì móng tay khỏe và đẹp suốt đời. Cho nên, nếu bạn đang gặp phải tình trạng tương tự, đừng chần chừ mà hãy áp dụng các biện pháp chúng tôi đưa ra để khắc phục chúng bạn nhé!

Nguồn tham khảo: https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/ss/slideshow-what-causes-brittle-nails