Các loại sinh tố trị mụn bạn không được bỏ qua

Post Views: 1.311

Sở hữu một làn da láng mịn không có mụn, bạn không chỉ chăm sóc da từ bên ngoài mà phải bổ sung những chất dinh dưỡng cần thiết từ bên trong. Sinh tố trị mụn giúp bạn bổ sung dưỡng chất cần thiết cho da và cung cấp năng lượng nhanh cho cơ thể. Cùng tìm hiểu bài viết dưới đây nhé!

1. Các loại sinh tố trị mụn bạn nên biết

1.1. Sinh tố đu đủ

Đu đủ có nhiều vitamin C, A,… chất xơ. Hoạt chất an toàn và rất tốt cho da. Thức uống không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn thư giãn, cung cấp nhanh năng lượng cho cơ thể. Chỉ với đu đủ và 1 ít sữa đặc bạn đã có ngay ly sinh tố bổ dưỡng rồi đấy!

1.2. Sinh tố dâu tây

Dâu tây giàu chất xơ, chứa các loại vitamin tốt cho da như Vitamin C, B9, B6, E và nhiều khoáng chất cần thiết khác. Lượng calo có trong 100gr dâu tây khoảng 32 calo. Vì thế bạn có thể sử dụng sinh tố dâu tây ngay cả khi bạn đang trong quá trình giảm cân.

Nguyên liệu cần chuẩn bị sẽ bao gồm: dâu tây, sữa đặc, đường (nếu muốn), đá. Cho các nguyên liệu trên vào cối xay sinh tố theo lượng hợp với khẩu vị. Ấn máy xay bạn đã có ngay ly sinh tố tuyệt vời.

1.3. Sinh tố rau má đậu xanh

Rau má đậu xanh là thực phẩm giúp mát gan, giải nhiệt hợp uống vào những ngày hè. Với vị đậu xanh béo bùi cũng vị rau má mát lạnh sẽ đem đến cho bạn một ly sinh tố rất bổ dưỡng. Công đoạn chuẩn bị dĩ nhiên sẽ không được thiếu rau má, đậu xanh, đường, sữa đặc.

Rau má sau khi rửa sạch, bỏ vào máy xay sinh tố với một ít nước lọc vừa đủ. Xay nhuyễn lọc lấy nước. Tiếp tục bỏ nước rau má đã lọc cùng đường, đậu xanh và sữa đặc. Điều chỉnh theo khẩu vị của bản thân. Xay nhuyễn 1 lần nữa. Uống cùng đá sẽ ngon hơn. Nên uống khi no, không uống lúc đói.

1.4. Sinh tố diếp cá

Sinh tố trị mụn không thể không kể đến sinh tố diếp cá. Thành phần có trong diếp cá chứa nhiều loại vitamin như: A, B, chất xơ,… Sử dụng sinh tố diếp cá sẽ giúp cơ thể thải độc. Bài trừ độc tố, thanh lọc cơ thể,… Hỗ trợ điều trị, giảm mụn. Mặc dù sinh tố diếp cá có vẻ khá khó uống nhưng lại giúp hỗ trợ trị mụn vô cùng hiệu quả.

Nguyên liệu chuẩn bị bao gồm rau diếp cá, đậu xanh, nước đun sôi, 1 ít đường. Xay diếp cá lọc lấy nước. Sau đó dùng diếp cá đã lọc trộn với đậu xanh, đường xay nhuyễn một lần nữa.

1.5. Sinh tố dưa leo cần tây cải bó xôi

Nguyên liệu cần chuẩn bị: dưa leo, cần tây, cải bó xôi, đường và đá. Xay nhuyễn hỗn hợp trên với nhau. Bạn đã có ngay ly sinh tố mát lạnh ngày hè. Có thể sử dụng vào buổi sáng với 1 ít bánh mì.