Chuyên mục: Sống khỏe

Vitamin C có nhiều trong loại quả nào?

Bạn muốn có một cơ thể khỏe mạnh và không phải e ngại bất cứ bệnh lý nào từ tác nhân gây hại bên ngoài. Để làm được điều đó, bạn hãy chắc chắn rằng mình luôn bổ sung vitamin C đều đặn hàng ngày. Vậy thì vitamin C có trong loại quả nào mà […]

Cơ thể bạn cần nạp bao nhiêu lượng vitamin C mỗi ngày?

Vitamin C là một dưỡng chất không thể thiếu, tuy nhiên cơ thể con người không tự tạo ra hay tích trữ vitamin C được mà cần phải nạp vào mỗi ngày. Vì thế, việc tăng cường bổ sung vitamin C đều đặn mỗi ngày cơ thể là điều rất quan trọng và cần thiết. […]

Một quả cam chứa bao nhiêu vitamin C?

Cam là loại trái cây nào cũng có chứa hàm lượng vitamin C và A rất cao. Có thể nói hàm lượng Vitamin C trong cam được xem là chất giúp tăng sức đề kháng quý báu cho cơ thể. Vậy thì bạn hãy cùng Sắc Ngọc Khang theo dõi bài viết dưới đây. Để […]

Ăn quả gì nhiều vitamin C nhất?

Vitamin C còn được gọi là ascorbic acid có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch và tham gia vào nhiều chức năng hoạt động bình thường của cơ thể. Có thể bổ sung cho cơ thể vitamin C bằng những hoa quả, thực phẩm hàng ngày. Vậy ăn quả gì nhiều vitamin C nhất? […]

Rối loạn nội tiết tố nữ nên uống gì là tốt nhất?

Nội tiết tố đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe và đời sống của phái nữ. Việc rối loạn nội tiết tố nữ là căn bệnh sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống và các chức năng trong cơ thể. Tuy nhiên hầu hết chị em đều không […]

Vitamin C có vai trò gì đối với sức khỏe?

Dù biết rằng vitamin C có vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Tuy nhiên khá nhiều người còn mơ hồ về công dụng của vitamin C. Hãy theo dõi bài viết bên dưới. Sắc Ngọc Khang sẽ cùng bạn tìm hiểu những tác dụng mà dưỡng chất này mang lại cho […]

Mách bạn cách bổ sung vitamin C tốt nhất

Cơ thể không tạo ra được vitamin C và cần được cung cấp hằng ngày. Vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hóa, tạo collagen, thải độc và giúp hấp thu sắt vào cơ thể. Tuy nhiên, làm thế nào để bổ sung vitamin C tốt nhất? Để có được câu trả […]

Nên uống vitamin C vào thời điểm nào là tốt nhất?

Vitamin là những hợp chất hữu cơ hoà tan trong nước mà cơ thể người không thể tự tổng hợp được. Thế nên phần lớn phải lấy từ ngoài vào qua các loại thực phẩm sử dụng hằng ngày. Vitamin tồn tại trong cơ thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, hỗ trợ sản […]

Tại sao không nên uống vitamin C vào buổi tối?

Vitamin C là một trong những chất quan trọng không thể thiếu cho cơ thể hàng ngày và cũng như trong các hoạt động khác. Việc uống vitamin C hàng ngày là tốt nhưng nếu uống không đúng thời điểm thì sẽ gây ra nhiều tác hại cho cơ thể. Trong đó, uống vitamin C […]

Nên ăn gì để bổ sung vitamin C?

Việc bổ sung hàm lượng vitamin C là điều cần thiết và luôn là mối quan tâm lớn của hầu hết mỗi người chúng ta. Vì vitamin C là một trong những loại vitamin thiết yếu, tất cả đều có chức năng quan trọng trong cơ thể chúng ta như tăng sức đề kháng, đồng […]