GIAO HÀNG MIỄN PHÍ TOÀN QUỐC CHO ĐƠN HÀNG TỪ 500.000Đ

Ăn gì để giảm nám?

Ăn gì để giảm nám là câu hỏi mà hầu như phụ nữ nào bị nám, sạm cũng quan tâm.

Bạn có biết, một chế độ ăn uống khoa học với nguồn dinh dưỡng phù hợp cũng là cách giúp chữa nám da hiệu quả.

 

Dưỡng ẩm và làm trắng da với cháo dưa chuột

* Nguyên liệu

  • 100g gạo trắng
  • 200g dưa chuột tươi
  • 2g muối, 10g vừng, hạt nêm

Chao-dua-chuot

Cháo dưa chuột

 * Thực hiện

- Ngâm dưa chuột trong nước muối pha loãng, rửa sạch, gọt vỏ, thái lát mỏng

- Vừng rang vừa tới chín

- Cho gạo vào nồi nấu cháo thật nhừ, sau đó cho dưa chuột vào. Tiếp đến cho muối và vừng rang.

- Nêm nếm vừa ăn, tắt bếp.

* Mách bạn

- Dưa chuột giàu caroten, vitamin C, B1, B2 và chất sắt rất tốt cho sức khỏe. Cháo dưa chuột là món ăn ngon có tác dụng tốt trong việc cung cấp độ ẩm cho da, làm trắng da và giúp chữa nám da, giúp xóa mờ những vết nám cực kỳ hiệu quả.

 

Súp mộc nhĩ táo đỏ - tốt cho sức khỏe và trị nám

* Nguyên liệu

  • 30g mộc nhĩ
  • 20g táo đỏ

Tao-moc-nhi

Súp mộc nhĩ táo đỏ

 * Thực hiện

- Mộc nhĩ ngâm nở, cắt chân và rửa sạch. Táo đỏ để nguyên quả rửa sạch.

- Cho cả 2 nguyên liệu vào nồi và cho thêm vào một lượng nước vừa đủ.

- Đun sôi, vặn nhỏ lửa, nấu khoảng 30 phút cho thật nhừ. Bạn có thể ăn món này cho bữa sáng hoặc ăn nhẹ sau bữa tối.

 * Mách bạn

- Súp mộc nhĩ táo đỏ là món ăn phổ biến của nước Trung Quốc. Đây là 1 món ăn rất dễ làm nhưng lại có những công dụng đặc biệt cho lá lách, gan và đặc biệt còn có tác dụng làm trắng da và điều trị nám da hiệu quả.

 

Trẻ đẹp cùng canh đậu phụ non nấu rong biển

- 200g đậu phụ non* Nguyên liệu

- 1 củ cà rốt
- 100g đậu Hà Lan
- 1 nhúm rong biển khô, bản to
- 150g tôm
- Muối, đường, nước mắm, hạt nêm, hành khô.

canh-dau-phu-non

Canh đậu phụ non

* Thực hiện

- Đậu phụ non rửa sạch, cắt quân cờ vừa ăn. Cà rốt rửa sạch, thái hạt lựu. Đậu Hà Lan rửa sạch, để ráo. Rong biển ngâm nước lạnh, đến khi nở bung thì rửa qua nhiều lần nước cho thật sạch. Tôm rửa sạch, bóc bỏ nõn và chỉ đen trên lưng tôm.

- Cho hai thìa nhỏ dầu ăn vào chảo đun nóng, trút hành khô vào phi thơm, cho tôm vào xào săn lại. Sau đó cho vào một lượng nước vừa đủ, nước sôi thì cho đậu Hà Lan và cà rốt vào.

- Khi cà rốt, đậu mềm thì cho tiếp đậu phụ non vào. 5 phút sau cho rong biển vào, nêm gia vị vừa ăn, tắt bếp.

- Múc canh ra bát lớn, dùng làm món canh ăn với cơm.

* Mách bạn

- Đậu phụ rất giàu dưỡng chất và nguyên tố vi lượng giúp duy trì độ đàn hồi cho da, làm chậm quá trình lão hóa.

- Rong biển được xem là thức ăn tốt cho sức khỏe và làn da, từ lâu đã được người Nhật đã để chế biến món ăn, làm đẹp.

 

Sữa chua nha đam tươi mát, đẹp da

* Nguyên liệu

- 8 hũ đựng sữa chua to
- 1 lon sữa đặc
- 1 nhánh nha đam
- 1 lon nước sôi (dùng ngay lon sữa đặc để đong)
- 250 gr sữa chua cái
- 2 lon sữa tươi không đường.

sua-chua-nha-dam-tuoi

Sữa chua nha đam

 * Thực hiện

- Nha đam cắt bỏ phần xanh, lọc lấy phần trắng trong, rửa qua nước lạnh nhiều lần. Sau đó ngâm vào nước lạnh có pha muối với 1 muỗng canh nước cốt chanh để 5 phút cho nha đam ra hết chất nhờn. Cắt nha đam thành miếng hạt lựu nhỏ, rồi xả qua nước lạnh vài lần nữa.

Đun nước sôi, cho nha đam vào luộc khoảng 1 phút. Vớt nha đam ra ngâm vào 200ml nước đá lạnh có pha 2 muỗng canh đường. Để chừng 2 tiếng cho nha đam ngấm chút vị ngọt. Sau đó đổ nha đam ra rổ để ráo.

- Sữa đặc cho ra âu sạch, cho nước sôi vào khuấy nhẹ cho tan. Kế đến cho sữa tươi vào, khuấy đều. Tiếp theo cho sữa chua cái, nha đam vào hòa chung.

- Đổ sữa vào từng hũ. Xếp các hũ này vào 1 nồi lớn có nắp hay khay có đáy sâu.

- Nấu một bình nước sôi, bắc ra cho nước bớt nóng. Sau đó đổ nước nóng này vào nồi ngập khoảng hơn 1/3 hũ sữa. Đậy nắp nồi. Bật lò vi sóng hay lò nướng 170 độ C trước 4 phút. Tắt lò. Cho nồi đựng sữa vào, để khoảng 7 tiếng là bạn sẽ có hũ sữa chua nha đam mịn màng và thơm ngon như ý.

* Mách bạn

- Acid lactic trong sữa chua kết hợp với các hợp chất Aloe Emodin, Anthraquinones Complex và Barbaloin trong nha đam giúp giảm thiểu nếp nhăn, ngăn ngừa sự xuất hiện của các hắc sắc tố melanin, giúp dưỡng trắng da từ sâu bên trong. Vì vậy, sữa chua nha đam được coi là thần dược trong việc chăm sóc da cho phái đẹp.

 

 Canh cá trắm dọc mùng

- 2-3 khúc cá trắm hoặc đầu cá* Nguyên liệu

- Vài cây dọc mùng

- 2 quả cà chua, 2 cái tai chua, 1/2 quả dứa

- Dọc mùng, hành lá, thì là, nghệ tươi, hành khô

- Mỡ nước (dầu ăn), muối, hạt tiêu, mì chính, hạt nêm

canh-ca-doc-mung

Canh cá trắm dọc mùng

* Thực hiện

- Dọc mùng tước vỏ, thái vát, bóp muối rửa sạch rồi vắt khô. Cà chua bổ múi cau; thì là, hành lá rửa sạch thái nhỏ. Dứa gọt vỏ, sửa sạch, thái mỏng. Nghệ làm sạch, vắt lấy nước. Cá làm sạch, ướp gia vị và nghệ cho ngấm. Hành khô làm sạch vỏ, thái lát mỏng.

- Bắc chảo mỡ nóng già, phi thơm hành khô, sau đó cho cá vào chảo rán vàng, gắp ra đĩa.

- Xào qua dọc mùng. Sau đó cho thêm nước, đun sôi. Tiếp đó cho cá, tai chua, dứa vào đun kỹ, kế đó thả cà chua, nêm gia vị, tắt bếp. Trút hành lá, thì là thái nhỏ vào đảo đều, múc ra bát, ăn nóng với cơm.

* Mách bạn

- Cá thịt giúp cung cấp protein, chất béo, cũng như những chất cần thiết cho sự phát triển của tế bào trên da, làm chậm quá trình lão hóa của da.

- Cà chua giàu vitamin A, C, B9, sắt và chất xơ có tác dụng làm tăng độ đàn hồi cho da và giúp da sáng hồng, đồng thời giảm sự hội tụ của hắc tố melanin dưới da.

- Hợp chất hoạt động curcumin trong nghệ còn có thành phần chống oxy hóa hiệu quả, làm trắng da và xóa tan vết nám trên da.

 Nguồn: HTP

Thông tin hữu ích cho bạn

hop SNK moi

Viên uống Sắc Ngọc Khang với các thành phần từ thiên nhiên, giúp loại bỏ nám da, tàn nhang hiệu quả. Đặc biệt, bổ sung thêm Astaxanthin từ vi tảo lục Nhật Bản được chứng minh có tác dụng chống lão hóa da gấp 550 lần Vitamin E; gấp 6000 lần vitamin C. Sản phẩm được các chuyên gia da liễu hàng đầu khuyên dùng.

Sắc Ngọc Khang đã đạt các danh hiệu: Thương hiệu – sản phẩm vì sự nghiệp chăm sóc sức khỏe cộng đồng 2012 (Bộ Y tế ban tặng); Top 20 sản phẩm, dịch vụ tin cậy vì người tiêu dùng 2012 (Hội tiêu chuẩn và bảo vệ người tiêu dùng Việt Nam bình chọn); Hàng Việt Nam chất lượng cao 2013 (Người tiêu dùng bình chọn).

Hotline: 1900 6033

website: Sacngockhang.com

Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

SIÊU KHUYẾN MÃI RA MẮT SERUM TRẮNG DA SẮC NGỌC KHANG

MUA NGAY TẠI ĐÂY


Bài viết liên quan

Sắc Ngọc Khang ++ chăm sóc da toàn diện hơn Sắc Ngọc Khang ++ chăm sóc da toàn diện hơn
Kem đặc trị nám, tàn nhang hiệu quả nhất Kem đặc trị nám, tàn nhang hiệu quả nhất
7 cách trị nám da mặt tại nhà hiệu quả nhất 7 cách trị nám da mặt tại nhà hiệu quả nhất

Địa chỉ trụ sở : số 10 Nguyễn Cửu Đàm, phường Tân Sơn Nhì, quận Tân Phú, TPHCM.

Tổng đài tư vấn / đặt hàng : 19006033

MST/ĐKKD/QĐTL : 0307205818

19006033